打喷嚏|怀孕忍不住想打喷嚏怀孕打喷嚏怎么打( 二 ) 怀孕|打喷嚏|漏尿

3、双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧能迅速抑制喷嚏
有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，或是连续打喷嚏无法停止时，可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏。
怀孕打喷嚏漏尿怎么办1妙招：垫护垫
如果漏尿频繁的话，最好使用漏尿护垫。护垫要选择柔软透气的，且注意经常更换，如厕后最好用孕妇私处湿巾擦拭干净，避免潮湿的阴道环境滋生细菌引起阴道炎。
2妙招：盆底肌体操
1、提肛训练：臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，呼吸放松，10次为一组，每天坚持做20组。

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2、仰卧起坐：每天运动10分钟，2次。

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3、蹲式排便：蹲式排便有利于盆底肌张力的维持(注意不要长时间保持蹲着，以免影响胎儿) 。

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在作为女王般的孕期即将结束之际，准妈妈一定要多加小心，如果是一打喷嚏就漏尿不妨试试上面介绍的方法，尤其是漏尿时要判断清楚是尿液还是羊水，一旦羊水大量流出，要尽快送医就诊。

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