秋季气温在逐渐下降早晚温差大,孩子多吃滋补菜,提高免疫力

时间飞逝 , 转眼已经九月 , 孩子们为期两个月的暑假生活已经正式结束 , 步入校园的他们已经开始了新学期的学习 , 暑假在家贪玩的他们也已经开始慢慢适应校园生活 , 再过一周 , 秋游日子就要到来了 , 孩子每天做梦都想去 , 正式进入秋季 , 不仅太阳不晒屁股 , 同时还是孩子成长的黄金期 , 这个季节天时地利人和 , 不管是想要长高个还是减肥 , 只要管住嘴迈开腿 , 都可以实现哦!
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 , 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 , 暖身暖胃 , 生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有一定量的脂肪和蛋白质 , 孩子吃了能有效促进身体发育 , 提高自身热量 , 帮助抵御寒冷增强免疫力 , 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 , 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 , 滋阴润燥 , 清热解毒 , 补虚 , 防便秘等功效 。
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秋季气温在逐渐下降早晚温差大,孩子多吃滋补菜,提高免疫力】鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 , 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 , 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 , 提高机体代谢能力 , 提高免疫力增强体质 。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 , 老年人常吃能维持身体健康 , 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 , 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 , 预防癌症的发生 , 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 , 有利健康长寿 。
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今天阳光明媚 , 孩子和同学打篮球开心极了 , 抓住秋季的黄金期 , 一起长高个变成迷人的小妖精吧!