孕妇|孕妇中秋节怎么过孕妇中秋节赏月注意事项( 二 ) 中秋节|孕妇|节日

孕妇中秋节会友注意事项1.走动不要太频繁
中秋节，不少人都会趁着这个长假带上月饼探访自己的亲朋好友。在这段时间里，大腹便便的孕妈妈们别太积极了，走动太频繁了。为了防止操劳过度，也为了自己个宝宝的安全， 8天的时间里，选择一两户人家作为探访的对象就行了。
2.不要争着提月饼
哪些月饼盒，以及手信什么的，现在的商家们，为了让自己的月饼看起来高档，包装得超夸张的，盒子也大，才四个月饼就让人觉得很重，这种东西都让准爸爸来提吧。孕妈妈们提重物的时候，下腹部会用力，这时候就会造成子宫肌肉收缩，增加腹部压力。所在这个时候，不小心撞到了腹部，还会导致出血和胎盘早剥离。

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3.不要把打麻将当做唯一消遣
节日里亲友们聚在一起，最大的娱乐就是打麻将了，但是孕妈们你还是乖乖地坐在旁边看别打吧，孕妈打麻将有3大弊端。
【孕妇|孕妇中秋节怎么过孕妇中秋节赏月注意事项】1、太恋战以至于忘记时间，长期坐着导致静脉曲张和下肢严重浮肿，使小腿更易抽筋。
2、打麻将却孕妈妈们身不由己，兴致上来无法停止，饭也顾不得吃，精神亢奋，睡眠无规律。
3、孕妇在玩麻将时，常常处于大喜大悲、患得患失的不良心境中，激烈的争论和语言粗暴是常有的，甚至有时还会动手动脚。这样过于兴奋的神经会使孕妈们体内的激素分泌异常，对胎宝宝的大脑发育造成严重危害。
孕妇中秋节保持乐观的心情在中秋这天都是全家团聚，不过天木叶凋零，气候渐转干燥，日照减少，容易让人感伤。保持平和的内心，积极豁达的情绪非常重要。感到抑郁的妈咪们多想想开心的事，和家人朋友聊聊天。不要把疑虑担忧憋在心里，有问题及时解决，让这个秋天轻松愉快地度过吧。合理锻炼也会让心情变好哦，比如孕妇瑜伽、低强度的有氧操、散步等等。除了对身体有益，也能转移一些不开心的情绪。

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