初秋时节白天干燥闷热孩子心情烦闷，多喝1元清爽汤，清爽补钙秋季正式到来

秋季正式到来，孩子也已经正式开学。 9月的天气几乎都是阴雨天，温度每天平均维持在26度左右，但是空气还是有点干燥的，孩子们平时要注意多补水，否则皮肤干燥易起皮。 9月过去4天，每天都一点儿看不见太阳的光彩，孩子遇到这种天气心情整天烦闷吃不下饭，正好趁这次机会在家多吃点儿清爽可口的菜，同时也有利于孩子的减肥计划，暑假在家长胖的孩子们可以赶紧行动起来了，瘦出小蛮腰和大长腿让同学们都羡慕！
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，比骨头汤强，孩子长高个生病少，不怕冷!

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【初秋时节白天干燥闷热孩子心情烦闷，多喝1元清爽汤，清爽补钙】荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C ，荠菜和豆腐搭配烧汤喝，可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收，让孩子长高拥有充足的钙质，促进骨骼发育，长得更快长得更高，还有利健康。

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荠菜还有非常好的清肝明目作用，它含有大量的维生素A和胡萝卜素，帮助孩子改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，让眼睛更舒适健康。对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用，荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素，可以提升孩子免疫力，帮助消炎杀菌，预防各种疾病的发生。

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豆腐是许多人爱吃的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸以及钙质，孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育，增长智力。对于骨骼和神经的发育也有一定的帮助。

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9月过去4天，虽然每天都是下雨天，但是我们的心情不能被天气左右，阳光总在风雨后，再大的雨都会过去的，平时多吃点强身菜，面临大风大雨都不怕！