现在很多的人认为孕期做适当的运动可以控制孕期的体重 ， 更加的轻松的进行体重管理 ， 同时孕期习惯性的运动可以达到减少分娩时痛疼的效果 ， 那么孕期适合潜水吗？很多的人认为潜水是一项很危险的事情 ， 对于普通人都是一项很危险的事 ， 孕妇潜水安全吗？下面八宝网的小编为大家分享孕期潜水运动的好处 ， 其实潜水对于孕妇的体型的保持 ， 以及胎儿的成长都具有很好的作用 。但是孕期潜水是否安全大家一起来看吧 。

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一、怀孕期间潜水运动的好处1、提高身体灵活
潜水是一种冒险活动 ， 你身体的每一寸肌肉都会延伸不断的漂浮和游泳 。肌肉伸展可以提高你的弹性 ， 开发灵活性和耐力 ， 帮助准备分娩 。
2、改善血液循环
怀孕期间血液需要适当的循环 ， 血液和氧气才能达到发育中的宝宝 。潜水时全身的肌肉都在运动 ， 所以可以锻炼心血管 。孕妇潜水有一定的风险性 。
3、可以降低血压
怀孕期间很容易受到高血压的不良影响 。根据研究 ， 潜水可以降低血压 ， 并且减少中风和心脏病发作的风险 。


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4、改善呼吸系统
潜水可以保持你的肺部健康 ， 以及改善呼吸过程 。潜水过程中 ， 你除了摄入足够的氧气量之外 ， 当你从氧气筒中吸取氧气扩大肺部时 ， 它们运动到了 。
5、可以减轻压力
潜水是一个可以提高身体循环系统和呼吸系统的放松经验 。水面下的舒适环境可以让你安心 ， 舒缓工作、焦虑、社会问题的压力 ， 远离生活压力 。
6、舒缓急性疼痛
潜水时 ， 你的身体会在水中悬浮 ， 可以暂时缓解和怀孕有关的疼痛和痛苦 。像是怀孕常见的关节肿胀问题 ， 酸痛的肌肉可以从剧烈疼痛中得到舒缓 。

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二、怀孕期间潜水的可能风险1、可发生减压病
你的胎儿不具有肺 ， 可以排除氮 。潜水的时候 ， 空气传递到胎儿 ， 它不能从血液中排出气泡 ， 增加了气泡在胎儿重要的器官中移动和游走的可能性 ， 像是大脑和脊柱 。
2、胎儿健康风险
潜水在宝宝的血液中产生气泡 ， 增加流产和畸形的风险 。此外 ， 还有一些健康的风险 ， 像是出生缺陷、低出生体重 ， 以及新生儿呼吸问题 。
3、发育异常风险

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