胎教|胎教还有误区别等做完了再去后悔( 三 ) 胎儿|胎教|孩子

2、准妈妈可以在专业指导下做一些简单运动，例如游泳、散步、孕妇瑜伽;
3、书写是一种特别的且非常有效的情绪梳理方式。当准妈妈不开心，可以通过写孕期日记，把自己的心情宣泄出去。你会发现写着写着就会慢慢释怀啦!
4、要多与其他准妈妈交流。准妈妈在孕期因为宝宝的出现，有会很多古怪的想法和情绪。如果能时不时的跟闺蜜或孕友聊聊天，你就会发现，原来你想的各种问题都不是问题，甚至是好多准妈妈都已经很好地解决了。
5、孕妇千万不能呆在噪音强大的地方，这会引起宫缩的，越来越快的话宝宝就危险了。有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件到安静的环境生活者，或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时，可以适当佩带防噪声耳塞，用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。
6、妊娠反应会带给孕妇许多的不适，改善孕吐、睡眠和种种心理压力之后当然会给准妈妈带来初为人母的幸福感啦!
【胎教|胎教还有误区别等做完了再去后悔】

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