营养不良|宝宝身体一直不长可能是这些原因( 二 ) 孩子|营养不良|长瘦

这种说法不能支持在孩子身上。食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，孩子处于生长阶段，过瘦多半存在问题。
宝宝很可能消化道功能差，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好?如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。
3、消耗大于摄入
再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，孩子当然不会胖。
4、消化道疾病
如果宝宝总是饿，可能是消化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重下降、虚弱，可能患有内分泌系统疾病，应带孩子去医院检查。
孩子长肉妙招

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1、宝宝讨厌绿色蔬菜?别的食品来替代。
蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，其实也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中，孩子不吃绿叶菜，就拿这些他们喜欢吃的营养食物补回来!
2、三色米饭代替白米饭，营养胃口都加倍。
食物纤维是人体必需的，教妈妈们一个计算宝宝每天纤维需求量的公式：年龄上加5，例如，一个2岁的孩子，TA的日纤维需求量为7克。
黑米富含的粗纤维是大米的三倍，小米的营养也非常丰富，三种米混合煮出来的三色米饭，颜色鲜艳、营养丰富，最适合给孩子吃!
3、口味多样的乳制品胜过一切饮料。
奶是优质的钙来源，发育中的孩子每天需要摄入1300毫克的钙质。在乳制品中加入一些果汁或者果肉，丰富营养的同时也不会破坏牛奶的营养，满足孩子喜欢饮料的天性，营养也一并吸收啦!
4、蔬菜汤不受欢迎换成水果汤。
如果宝宝不喜欢喝蔬菜汤，那会不会更喜欢香甜可口的水果汤呢?选择3种不同颜色的水果(颜色越多，营养越丰富)，将水果切成小块后煮烂，跟蔬菜一样含有丰富的维生素A和C的水果汤/罐头就做好了!不过，要注意糖的分量哦，不要过多!
5、孩子吵着要吃冰淇淋，用酸奶果盘来代替。
用一个冰淇淋杯盛上2～3块稍大块西瓜，这包含了孩子一天所需的维生素B6 。再在四周加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶——怎么样，颇能以假乱真吧?
6、让宝宝欲罢不能的肉酱。
鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉增长的最佳来源。对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。这样，孩子们就可以得到每日所需的蛋白质和钙质。
7、日常的零食换成坚果。
核桃等坚果，饱含蛋白质和omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸对于健脑，增强脑部功能开发功不可没。平时拿坚果当零食，不要吃太多，营养很丰富!

营养不良|宝宝身体一直不长 可能是这些原因( 二 )

营养不良|宝宝身体一直不长可能是这些原因( 二 )