反应|孕期孕吐怎么办缓解孕吐吃对就好了( 三 )


准备食材:紫菜10克、排骨100克、玉米50克、盐1/4茶匙

反应|孕期孕吐怎么办缓解孕吐吃对就好了
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步骤1:紫菜剪成小段,玉米剥去皮,洗干净,砍成小段 。
步骤2:排骨放入沸水中焯烫后,捞出洗去浮沫 。
步骤3:锅中加入适量水,先放入排骨熬煮50分钟 。
步骤4:接着放入玉米,熬煮40分钟 。
步骤5:最后放入紫菜,稍微滚煮一下 。
步骤6:食用前调入盐即可 。
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