●南瓜和山药都属于根茎类蔬菜，淀粉含量较高，如果宝宝消化能力不太好，建议只添加一种根茎类蔬菜 。
3题外话
半固体辅食从普通的菜碎肉末状过渡到颗粒粥时，一定要循序渐进，软烂度和颗粒大小要一点点增加 。比如今天只增加一点硬度，如果宝宝能够接受，明天再把颗粒大小做大一点点，逐渐逐渐的让宝宝适应 。如果性状忽然变样，宝宝会因为口腔不适而吐食，即使口腔能够适应，消化也有可能成为问题 。
12月龄宝宝辅食虾 仁 四 色 粥

文章图片
材 料
米 1 杯
虾 100g
嫩油菜 1 棵
松子仁 3g
鸡蛋 1 个
盐 少许
色拉油 少许
步 骤
1. 嫩油菜在开水里焯一下切碎 。
2. 虾去壳，挑出虾线，煮熟，切成小块 。
3. 松子仁粗切几下 。
4. 容器内打入鸡蛋，加盐，和匀成蛋液 。
5. 锅烧热，放少量色拉油，下蛋液炒 。
6. 米添加适量的水熬粥，出锅前下切好的嫩油菜、虾、松子仁和炒鸡蛋，加盐调味即可 。
注：这款粥能调理肠胃，非常适合肠胃不适或肠胃病患者食用 。

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