周日一天都是暴雨天气孩子没食欲，多吃酸爽菜，爽口开胃下饭时间飞逝

时间飞逝，眨眼间孩子们就来到了开学以来的第一个周末哦，孩子们约好周末和同学们出去玩的计划也泡汤了，本周末竟然连下2天暴雨，天气状况如此恶劣，孩子们只好在家。暴雨过后，温度也会越来越低，之后开学了孩子们一定要注意多穿衣服，及时保暖，不能感冒。趁着周末两天下雨天，孩子们刚好可以在家多吃减肥菜，减脂瘦身，为开学的到来有一个更好的身材。
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香

文章图片
【周日一天都是暴雨天气孩子没食欲，多吃酸爽菜，爽口开胃下饭】大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。

文章图片
大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

文章图片
菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

文章图片
周末的时间也是很宝贵的，我们不要懒惰，学习之余利用休闲时间锻炼瘦身，让自己有一个更完美的身材吧！