秋游日子越来越近孩子每天做梦都想去，多吃强身菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，暑假两个月时间一转眼就已经结束了，孩子每天都开开心心的去上学，开启一段全新的旅程，秋高气爽的季节是秋游的大好时期，孩子每天做梦都想去秋游，为了秋游时候，现在还制定了减肥计划，想着要带着小蛮腰和大长腿去秋游，想要减肥的孩子，每天可以少吃多运动，尽量不吃比较油腻的食物，减肥的孩子赶紧行动起来，在秋游前争取瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩，不仅营养美味，而且孩子见了就流口水，还能帮助孩子身体发育。
西红柿是生活中经常吃的食物，它含有丰富的番茄红素，能有效提升孩子的免疫力，减少疾病的发生。番茄中有特殊的香味，能起到非常好的健胃消食的作用，预防便秘的发生，对身体健康非常有利。

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牛肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白和人体所必须的氨基酸，可以有效促进孩子生长发育，帮助孩子长高补脑增强体质。而且还能起到非常好的暖身暖胃的作用，少生病，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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【秋游日子越来越近孩子每天做梦都想去，多吃强身菜，强身健体】秋季是丰收的季节，在这黄金季节里想要减肥的孩子管住嘴迈开腿，带着小蛮腰和大长腿去秋游吧！