孩子长出牙齿并且断了母乳之后就可以添加辅食了 ， 不过孩子的辅食怎么添加比较好呢 ， 宝宝吃辅食怎么吃好呢 ， 不同的阶段孩子所需要的营养也是不同的 ， 孩子需要吃的辅食也是不一样的 ， 那么宝宝出牙的辅食怎么吃比较好呢 ， 八宝网小编为大家推荐出牙辅食 。

宝宝出牙辅食怎么吃

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? 6月+的宝宝
泥糊状、半固体食物
大部分宝宝都是在4-6个月时 ， 乳牙就开始相继萌发出来啦 ， 一般是先长下牙再长上牙 。
大部分宝宝在这个时期 ， 推舌反应就会逐渐消失(推舌反应即：小宝宝的舌头会对进入嘴巴里的固体食物或者硬物推出 ， 防止外来异物进入喉部导致窒息) ， 而且这时宝宝看到大人吃饭也会表现出非常有兴趣 。
宝宝的第一口辅食应该是强化铁米粉 ， 添加的时间和量都要按宝宝的适应性和爱好来调整 ， 一开始添加最好从每天1次 ， 1次一小勺开始 ， 逐渐加量和次数 。米粉也要从稀到稠逐步调整 。
推荐辅食：强化铁米粉、蛋黄泥、小米糊、苹果泥、香蕉泥、蓝莓泥、梨泥、土豆泥、南瓜泥、红薯泥、胡萝卜泥、小白菜泥、菠菜泥、猪肝泥、肉泥等 。
? 7-8个月的宝宝
颗粒状食物
宝宝已经逐渐适应了泥糊状的食物 ， 当宝宝长出4颗牙后 ， 咀嚼能力也提升了 ， 现在就可以让宝宝开始练习吞咽 ， 多用舌头和牙龈把食物碾碎 。
辅食的性状应从糊泥过渡到颗粒 。但宝妈注意 ， 食物最好是软烂的小丁丁 ， 这样更方便宝宝咀嚼 ， 也能避免宝宝吃东西出现“囵吞”的危险 。
推荐食物：碎菜、香蕉段、苹果丁、蛋羹等 ， 还可以给宝宝稍微加点肉类的荤食 ， 如：鸡肉丁、牛肉沫、鸡肉粥、鱼类等 。
? 9-11个月的宝宝
软烂的固体食物和手指食物
到了这个月龄的宝宝 ， 下颌功能已经越来越发达了 ， 辅食要做成牙床可以咀嚼的硬度 ， 让TA多多练习咀嚼 。不过 ， 宝宝的小牙还不能用力咀嚼 ， 所以宝妈也别急着给TA吃很硬的食物 ， 宝妈用手稍用力就能捏碎的硬度比较合适 。
推荐食物：烂面条、葡萄(去皮去籽切小块)、自制蒸蛋糕、煮烂的蔬菜块、根茎植物(胡萝卜、山药、红薯、土豆)等 。宝妈可以给宝宝做一些手指食物 ， 让TA自己拿着吃 ， 不仅可以练习宝宝的咀嚼能力 ， 还能增强手眼协调能力 。
? 12月及以后的宝宝

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