寒性体质孕妇可以吃山竹吗 ， 孕妇吃山竹有哪些注意事项 。说起山竹一直都是很多人喜爱的水果 ， 山竹也有水果王后的美称 ， 而且山竹的营养丰富 ， 又有丰富的蛋白质、叶酸 。很适合做备孕的水果 ， 那么怀孕的孕妇能不能吃山竹呢 ， 特别是寒性体质的孕妇能吃山竹吗 ， 下面八宝网的小编就来说说：寒性体质孕妇可以吃山竹吗 ， 孕妇吃山竹有哪些注意事项 。
孕妇能吃山竹吗：正常体质的孕妇可以吃山竹 。

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寒性体质孕妇能吃山竹吗很多孕妈疑惑能不能吃山竹 ， 主要是因为山竹属于寒性食物 。其实 ， 虽说按中医理论 ， 不同体质的人吃水果的确有所讲究 ， 但也不必过于计较水果的寒热 ， 只要体质不是偏颇太严重 ， 平常肠胃没什么大问题 ， 一般各种水果都能适当吃些 ， 只要“适量”即可 ， 即任何水果都不多吃 ， 更不可只单吃一种水果 。对于脾胃虚寒的人群 ， 平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻 。最好少吃或不吃寒凉性的水果 ， 如西瓜、梨、山竹等 。如果特别想吃 ， 可以蒸一下或切成块煮一下再吃 。
孕妇吃山竹的好处1、补充多种营养
山竹含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素 ， 孕妇适量吃些可以补充需要的营养 。
2、清凉解热
山竹属于凉性食物 ， 具有降燥、清凉解热的作用 。也正因为如此 ， 人们常常把榴莲、山竹视为水果界的“神仙眷侣” ， 榴莲性热 ， 山竹解热 ， 两者搭配一起吃最是平衡 。
4、滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质 ， 果肉雪白嫩软 ， 吃在嘴里甜中略酸 ， 能够为孕妇补充很多孕期需要的营养 。
5、降热止燥
山竹性寒凉 ， 有极佳的降热解燥功效 ， 和榴莲一起被称为“夫妻果” ， 吃了榴莲之后 ， 再吃几个山竹可以清热 ， 既补益身体 ， 又不会上火 。
6、改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说 ， 常吃山竹可以清热解毒 ， 改善皮肤 。

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孕妇吃山竹每天能吃几个值得注意的是 ， 并非所有的孕妇都适宜品味山竹 ， 山竹性寒 ， 孕妇要根据自身体质谨慎食用 。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹 。另外 ， 山竹糖分较高 ， 孕妇每日食用的量以不超过3个为宜 。

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