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【营养|孕妇可以喝姜汤吗孕妇吃姜有哪些好处】孕妇可以喝姜汤吗孕妇吃姜有哪些好处。都知道生姜有驱寒的功效，特别是天气变冷来一碗姜汤驱寒最好不过了，那么在怀孕的孕妇能不能喝姜汤呢，孕妇吃姜有哪些注意事项呢，下面八宝网的小编就来说说：孕妇可以喝姜汤吗孕妇吃姜有哪些好处。
孕妇可以喝姜汤吗：孕妇可以喝姜汤。
孕妇是可以吃姜吗：在孕早期生姜可以缓解孕吐，但是孕妇吃姜不要一次吃太多。

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孕妇能喝姜汤吗孕妇是可以喝姜汤的。姜汤的主角是生姜。姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此对治疗感冒非常有效。对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒喝姜汤是可以的，生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，另外姜汤可加入红糖，对孕妇更有利。

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孕妇吃姜的好处1、驱寒暖身：减轻身体冰凉的症状，孕妇怀孕，容易感到寒冷，手脚冰凉，吃姜可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状，也有利于促进胎儿的健康发育。
2、刺激胃粘膜，促进肠胃消化：有改善胃口，增进食欲的效果，孕妇怀孕后，经常会因为疲劳而胃口不佳，心情抑郁，所以孕妇吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，增强肠胃的消化功能，还可平缓情绪。
3、预防感冒：孕妇吃姜，可以有效地提高免疫力，抵抗病菌入侵，预防感冒，提高身体的素质，也提高胎儿的身体素质。
4、含有丰富的铁元素：每100克姜就含有85毫克铁元素，孕妇吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，避免贫血的症状，维持皮肤，毛发，血管的健康，养颜美容，也有助于胎儿的皮肤，毛发，血管等的健康发育。
5、含有丰富的维生素：孕妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻怀孕带来的疲劳感。

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孕妇吃生姜应该注意以下4点1.食量适度。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之” 的原则,孕妇要少吃生姜。
2.孕妇比如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜长食或者暂时禁食生姜,以防病情加重。
3.生姜红糖水只适用于风寒感冒或者淋雨后的畏寒发热,不能用于暑热感冒或者风热感冒。只用于风寒引起的呕吐,其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者,不宜食用。

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