吃这些，可以促进排卵，更容易怀孕！很多女性备孕很久都无法怀孕

【吃这些，可以促进排卵，更容易怀孕！】很多女性备孕很久都无法怀孕，和不会促进排卵有很大的关系，在女性月经前的两周是排卵的最佳时期，在这个时候如果排卵不能正常进行，就会很难怀上孩子。
对于想要怀孕的女性来说，促进排卵无疑可以增加怀孕的几率，那么怎么才能促进排卵呢？

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一、可以通过多吃谷类食物来促进排卵
因为谷类的食物对于人身体非常有益，能够促进身体新陈代谢，让整个身体以更快的速度运行起来，而且，谷类食物里还有很多植物雌激素，这有利于女性更加方便的排卵。当然，洋葱也是一个比较好的促进排卵的食物。

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二、多吃豆，排卵就顺顺哒。
因为很多豆类也含有很多雌激素，有利于女性身体健康，和谷类植物一样，能够促进雌激素的补充，当然也就有利于排卵了。

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三、多吃鱼和蛋，调节全身蛋白质。
蛋白质可以调节身体机能，使身体机能处于活跃的状态，身体里的蛋白质多了，就可以促进排卵。