秋天天气干燥孩子皮肤起皮干燥，多吃养颜菜，滋养肌肤更白嫩时间匆匆就已经过去

时间匆匆就已经过去，不知不觉间我们已经来到了九月。近日的最高气温只有22度，孩子很开心终于不用在被太阳把皮肤晒黑了，计划周末和小伙伴一起出去打球。但是孩子身高一直困扰着孩子，一直闷闷不乐希望自己能够长高。多吃补高钙的菜，长高长壮。趁着秋天凉爽多锻炼身体，拥有强健好体质。让我们一起努力搬！

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【秋天天气干燥孩子皮肤起皮干燥，多吃养颜菜，滋养肌肤更白嫩】今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁，不仅营养美味，还可以帮助孩子补脑增智力，补铁防贫血，一起来了解一下吧!
平时生长孩子可以经常吃点毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素。平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，增长智力，当孩子大脑发育更快，学习更加轻松，成绩更优秀!
毛豆中含有丰富的铁元素，孩子适当的补充铁元素是非常有必要的，因为铁元素在血液运输中起到重要的作用，如果孩子一旦缺铁，就会导致缺铁性贫血的发生。而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。

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大虾是一种味道鲜美的食物，它含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质四一切生命体的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育。而且大虾肉质松软肥美，非常容易被人体消化吸收和利用，不仅不会增加肠胃负担，而且可以快速补充营养，有利孩子的身体健康，平时可以经常吃。

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九月天气凉爽孩子很开心，让我们趁着着凉爽的天天一起出去开心的玩耍吧！