李女士|幼儿园不再安排午睡，家长纷纷反对，园长解释完，家长态度反转了幼儿园|家长

大部分家长认为，坚持午睡可以有助于孩子身体正常的成长发育，所以即便自家孩子很抗拒午间休息，但是家长们也大多会勉强孩子睡一会儿。事实上，适当的午间休息确实可以帮助孩子舒缓上午的疲劳，同时也为下午的活动做好精力准备，但是，对于部分精力异常旺盛的孩子而言，被勉强午间休息反而很有可能是他们一天成长中的“负担”。

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幼儿园不再安排午睡，家长们纷纷反对，园长解释后家长很认同前不久，李女士收到了一条来自幼儿园的通知，通知上说，李女士儿子所在的班级不再安排午睡，希望家长能够做好配合。李女士对此很是不解，“大人都需要午间休息来放松一下，孩子怎么可能不需要午睡呢？”于是，李女士率先在幼儿园群里发出了质疑。
随后有很多其他同学的家长也纷纷附和，“孩子中午不睡一会儿是不行的，下午会没精神的！”“幼儿园老师难道是怕麻烦？不想哄孩子们午睡吗？”家长们越说越激动，显然，大家都对幼儿园不再安排午睡的改变十分不理解。

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就在这时，幼儿园的园长出面回应了质疑。“根据幼儿园老师长时间的观察发现，有些小朋友中午不午睡下午也会精力旺盛，而且勉强这部分小朋友强行午间休息的话，反倒会影响孩子下午的状态。所以老师们研究决定，把这部分小朋友午睡的安排取消，由专门的老师负责和孩子们一起做游戏！”
听到园长这样解释后，家长们的态度却来了个180度大转弯。“看来也并不是所有的孩子都需要午睡！”“只要有助于孩子身心发育，我们家长也是可以理解的！”

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并不是所有孩子都需要午睡，家长们如何做出判断？午睡可以缓解孩子们一上午的疲劳，但是有些孩子即便不午睡，他们下午的精神状态也很好。那么，对于这部分不“需要”午睡的孩子而言，利用午睡时间做一些游戏类的活动，这反而要比勉强他们午睡更加适宜，所以家长们可以通过孩子不午睡时下午的精神状态呈现，来判断他们到底是否需要午睡。
家长们也可以通过孩子不午睡时晚间睡眠状态进行判断。如果孩子不午睡，但是晚间睡眠却没有因此受到影响的话，那么，家长们便不必勉强孩子午睡。相应的如果孩子中午午睡了，但是晚间睡眠却受到了明显影响，那么，家长们也有必要取消孩子的午睡时间。

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观察孩子的情绪状态以及反应力也可以帮助家长们做出判断。如果孩子不午睡出现了情绪暴躁、反应迟钝的状态表现的话，那么家长们有必要督促孩子按时午睡。但是如果孩子不午睡，但情绪状态佳，反应也比较快的话，那么此时勉强孩子午睡的意义不大。
对于需要午睡的孩子而言，家长们如何培养他们正确的午睡习惯？家长们有必要分割开午餐和午睡的时间间隔，在吃完午餐半个小时以后，孩子很容易萌生困意，而且这时候食物也已经消化完全，如果此时家长们引导孩子午睡的话，那么会很容易得到孩子的配合。为了避免孩子午睡时间过晚扰乱晚间睡眠，家长们可以适当地提前午餐时间。

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在午睡时，如果家长们愿意花时间陪伴孩子一同午睡的话，那么，孩子受到大人的影响也更容易进入到睡眠状态。另外，家人的陪睡也会让孩子更有安全感，这使得他们更容易入睡，家长也可以为孩子准备安抚物，帮助孩子快速入眠。对于年龄较小的孩子而言，家长陪睡对于孩子的午睡习惯养成会非常有帮助。