饮食忌口
少吃或最好不吃肉类荤腥、煎炸食物、甜食、奶制品、生冷食物 。中医认为这些食物助湿生热（生热容易导致身体“发炎”，痰湿浊气重身体就容易出现“肿大”)，酿痰化浊，损害脾胃，导致人体正气下降，特别容易被邪气侵袭 。
饮食要清淡，以五谷杂粮为主，蔬菜为辅，应季当地产的水果可以适量食用 。只要保证这样合理的饮食结构，孩子的营养绝对有足够保证，不用担心没有肉蛋奶缺营养的问题 。
避免熬夜
熬夜最为耗伤气血，劳损五脏 。孩子更要注意早睡，一定要在九点前入睡，这对孩子的正气提升有很重要的作用 。超过10点入睡对孩子来说就算熬夜了 。

文章图片
户外运动
适当的户外运动，多亲近自然对孩子的身心健康都有很大好处，扁桃体炎的孩子更要注意运动锻炼，所谓“三分治，七分养”，在提高体质、治疗疾病方面，日常起居的调适起着非常重要的作用 。


文章图片
小儿推拿
平时多给孩子做推拿保健，通过调整孩子的经络气血，增强孩子脏腑机能 。孩子正气充足自然不生病、少生病，即使得病也容易痊愈 。一旦得了扁桃体炎，具体的推拿穴方需要根据情况具体辨析，同样是扁桃体炎中医也要分为不同的证型，大家可以运用以下方法协助缓解 。

文章图片
4种方法应对扁桃体炎疏风清热：解毒利咽法，急性扁桃体炎初期多为风热邪毒侵袭，肺失宣降，邪毒搏结于喉核（即扁桃体），喉核受灼，而见喉核红肿，咽部疼痛，吞咽不利等症 。
症状见发热，恶风，咳嗽，舌苔薄黄，脉浮数等 。
睡觉打鼾，扁桃体肿大伴有反复扁桃体炎，应该咨询耳鼻喉科医生，判断有无睡眠呼吸暂停 。扁桃体肿大伴有反复扁桃体炎，且有打鼾（上气道通畅不良）伴发睡眠呼吸暂停就应该接受手术治疗 。治疗前还要判断有无腺样体肿大 。对于手术，应该遵循专科医生的建议；不要恐惧麻醉，认真权衡利弊 。

文章图片
中医方：常用药物为荆芥、防风、金银花、连翘、黄芩、贝母、车前草、牛蒡子、桔梗、甘草等治疗 。
清热解毒：消肿利咽法，适用于急性扁桃体炎，邪盛入里，或素有肺经积热，邪热互结，气血受阻，壅至咽喉而为病，症状见扁桃体肿大，表面有分泌物 。咽痛剧烈，吞咽困难，高热，口臭，咽干口渴，腹胀便干，小便黄，舌红苔黄腻，脉弦数 。
中医方：常用药物为金银花、黄芩、栀子、黄连、牛蒡子、生地、生大黄、玄明粉等 。

• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现，要停止喂养，再喂就该积食了
• 新生儿宝宝为什么总打嗝？
• 乳头|宝宝哭闹不止，妈妈掀开衣服后瞬间爆炸：原来是奶奶做了“手脚”
• 新生儿|三胎宝宝夭折，家属索赔200万，曾两次拒绝剖腹产引热议
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之
• 智商|遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？附孕期饮食指南
• app|胎记是怎么来的？产科医生：孕期要避开3种行为，以免宝宝长胎记