穿衣留意保暖避免受寒
秋冬季温度反复无常，要注意御寒工作，避免带来其他不适的症状，有损健康，反而不养生了。
【秋冬季|秋冬季养生吃什么食物好 秋冬季养生食谱推荐】对于冬季养生，应该要循序渐进，切记不可盲目进补。

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