宝宝|宝宝多大能吃牛肉一岁的宝宝该怎么吃牛肉食谱|牛肉

宝宝多大可以吃牛肉呢？对于生理性贫血的宝宝可以多吃牛肉，牛肉营养价值非常丰富，含铁量高，具有补血的作用，一岁宝宝吃牛肉应该怎么吃？接下来小编就来说一说。
宝宝多大能吃牛肉
由于宝宝的消化系统和咀嚼能力还没有完全发育，牛肉的肉质致密，不易嚼烂，宝宝满8月龄后可以肉糜形式哺喂宝宝。

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等到10个月以后可以把牛肉做成肉馅，给宝宝吃牛肉包子或者饺子；1岁以后再给宝宝吃较烂的牛肉；2岁多可以吃牛肉丸子汤；3岁左右宝宝乳牙长齐可以吃炖得比较烂的牛肉块。
宝宝吃牛肉的好处
宝宝吃牛肉的好处牛肉性温和，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，是含铁量最高的肉类，同时富含核黄素、尼克酸、锌、硒以及维生素A、B等微量元素，对生长发育中的宝宝是非常好的肉类食物，特别是8个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝。牛肉补血、养胃、补钙、壮骨，十分适合给宝宝吃。
牛肉营养丰富、味道鲜美，含有优质蛋白质、所有人体所需的氨基酸，可以提高免疫力，修复组织，寒冬食牛肉可以暖胃，宝宝食用牛肉可以补中益气、健脾养胃、强筋壮骨、预防缺铁性贫血，因此2岁适当吃些牛肉是非常有好处的。
一岁宝宝牛肉食谱大全
和大人不同，宝宝的吸收能力远不及成人，因此，给宝宝制作合适的牛肉饮食也是很重要的。
胡萝卜菠菜牛肉粥
材料：牛肉20-30克、菠菜一小把、胡萝卜半根、大米
做法：
1、牛肉剁碎，加生姜、料酒进行腌制，去腥味。
2、菠菜洗干净，切成菠菜丝;胡萝卜切成小0.5厘米左右萝卜块。
3、水烧沸下淘洗干净的大米熬煮。
4、水沸后下入牛肉碎，快速用筷子拨拉开，防止牛肉粘粘到一起。
5、煮上十分钟下入胡萝卜块，煮上五分钟下入菠菜碎。煮上3-5分钟，调入盐和香油就可以吃了。

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番茄牛肉意大利面
材料：番茄一个、牛肉20-30克、洋葱半个、彩椒半个、贝壳意大利面一小把、蒜
做法：
1、牛肉切碎，加入料酒和水淀粉进行腌制。
2、西红柿去皮，切碎;洋葱切碎;彩椒切小块;蒜瓣切碎。
3、意大利面下入开水锅中煮上10-15分钟，捞出沥干水分，备用。
4、锅中少量油，下入蒜炒出蒜香，加入牛肉碎，加入洋葱和彩椒。炒制到半熟。
5、加入番茄碎，炒出番茄汁，炒到牛肉粒熟透，加入少量盐，拌入意大利面，就可以吃啦。

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牛肉彩蔬软饭
食材：
牛肉40g、紫甘蓝35g、红薯30g、大米30g、软饭、鸡蛋1个
做法：
1、先把大米洗净、晾干，然后放入炒锅，翻炒至微微发黄，闻起来有香味，但可别炒糊哦!
2、将炒好的大米放入料理机打成米粉。
3、将牛肉剁成肉糜，加入适量的蛋黄和水，然后搅拌均匀备用（大一点的宝宝，可以用全蛋，鸡蛋过敏的宝宝，直接加水也可以的哦~）；
4、将红薯切丁，紫甘蓝切碎。
5、在红薯丁、紫甘蓝和牛肉泥中分别加入刚刚打好的米粉，然后抓匀。
6、把软饭平铺到一个蒸碗里。然后将裹了米粉的牛肉泥、红薯丁、紫甘蓝铺在软饭上，上锅蒸。
【宝宝|宝宝多大能吃牛肉一岁的宝宝该怎么吃牛肉】也可以单独将裹好的红薯丁、紫甘蓝、牛肉泥等蒸好后，直接铺在软饭上面。
注意事项：牛羊肉、猪肉都属于红肉，对于孩子来说每天20-30克就够了，这些肉类都属于高蛋白，吃多了宝宝不易消化。

宝宝|宝宝多大能吃牛肉 一岁的宝宝该怎么吃牛肉

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