这方法看起来很简单 ， 却很有效 。 小孩子数数的时候 ， 是很需要集中精力的 。 对数数的关注 ， 能暂时缓解心中的不快 。
当然 ， 千万不要分散了一下孩子的注意力 ， 就不管了 。
接下来的工作更重要：
等孩子数数完 ， 稍微平静一点 ， 我们要帮助孩子说出自己情绪 ， 告诉我们 ， 是什么让他不开心 。
比如：

“琪琪不跟我玩了”；“我没得粉色的杯子”；

然后再问问孩子：

你觉得你现在想做些什么 ， 能让自己感觉舒服一点？

孩子能想到最好 ， 如果孩子想不到 ， 那爸爸妈妈可以提醒孩子那些让他感觉良好的事情 ， 比如：

“上次你和冬冬一起看图画书很开心呢” 。

多经历几次这样的情景 ， 多些练习 ， 孩子很快就会开始提出自己的解决方案 ， 不再需要成年人的提示了 。六、给孩子一个大大的拥抱
一个大而坚定的拥抱 ， 而不是一个强硬的拥抱 ， 真的可以帮助孩子平静下来 。
不需要讲道理 ， 甚至都不需要说话 。
拥抱 ， 会让孩子感到安全 ， 让孩子知道你关心他——即使你不同意他们的行为 。
有时候 ， 孩子只需要一个安全的地方来消除他们的情绪 。

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