焦虑|粘人、哭闹、甚至突然不说话，开学了宝宝的分离焦虑又开始了( 二 ) 宝宝|幼儿园|在你身边|妈妈

宝宝会出现分离焦虑的原因有哪些？
导致宝宝焦虑不安的原因有很多,包括陌生人看着他们、跟他们说话、想要抱抱他们或者跟他们玩耍。此外,在听到吵闹的陌生声音时,或在父母想让不熟悉的看护人单独照看他们时,他们也可能会感到焦虑。当主要看护人离开他们的视线时,他们可能会变得不安。只有1/4或1/5的孩子没有分离焦虑的表现。这些婴儿可能很容易适应各种新的状况,也可能是这个阶段非常短,家长甚至都没有注意到。
如何给孩子建立安全感，远离分离焦虑？
不少妈妈会在这个时候感受到罪恶感，但妈妈有时候也需要一个人的空间，需要离开孩子去做其他的事。家长应该认识到，分离是孩子必须经历的过程。宝宝在离开妈妈的时候会焦虑，这是很自然的事，别对自己太苛刻，这个阶段会随着时间过去。
分离焦虑期的宝宝，的确像个随时会爆发的小炸弹，但也有些办法，能让我们提前想办法做准备，防止引爆他们的不安情绪。
1.创造优质共处时间。
【焦虑|粘人、哭闹、甚至突然不说话，开学了宝宝的分离焦虑又开始了】2.避免不必要的分离一一尽可能让孩子随时能看到您。
3.让您的家人和朋友了解孩子的情况。
4.给孩子时间来熟悉陌生人和陌生环境。
5.在孩子不安时回应孩子。
6.在孩子不安时保持平静。
7.在孩子向他人微笑或亲近他人时给予表扬。
8.让孩子有机会与家人和朋友相处。
9.在离开孩子时形成一致的惯例做法。
10.选择孩子认识的看护人。
开学了，我们怎么做才能帮助孩子减轻分离焦虑，快速适应新的集体生活呢？
一是培养孩子融入社会的能力。多带孩子参加社会活动，经常接触大环境的孩子更加开朗，也能更快的融入集体生活，从而减轻入园入学焦虑。
二是培养孩子与照料者的活动距离。平时要注意刻意练习孩子独处的机会，比如让孩子独自玩耍或延长妈妈外出的时间。和孩子在一起时，可以让孩子坐在和自己有一定距离的地方，而不是依偎在你身边或做在你的腿上。
三是提前感受新的集体环境。家长可以提前带孩子去幼儿园、学校玩耍，看同学们上学放学，做操等，给孩子讲幼儿园、学校里有趣的事情，让孩子提前感受新环境，对新环境产生向往，慢慢的孩子有了安全感，分离焦虑也会得到缓解。
另外，允许孩子携带自己喜欢的东西。对于分离焦虑比较严重的孩子，允许其带一件自己喜欢的玩具或物品，熟悉的物品可以让孩子产生安全感，减轻恐惧焦虑。
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