过敏性鼻炎|开学季撞上过敏季：怎么帮孩子平安度过“多事之秋”？( 二 ) 鼻炎|感冒|花粉过敏|呼吸道|过

最新治疗建议
在发作前半个月使用像氯雷他定、仙特明这样的过敏药，可大大缩短发病周期，减轻发病程度，甚至可避免发病。
积极使用鼻喷剂或呼吸道气雾剂（或雾化），如果孩子有明显鼻敏感症状，建议在医生指导下使用鼻喷剂。
鼻喷剂主要有几类：一类是激素类，第二类是减轻鼻部敏感状态，第三类就是缓解鼻塞。
如果有敏感性咳嗽、喘憋的发生，要在医生指导下使用呼吸道气雾剂或雾化治疗。
除此之外，还有这些辅助妙招，可以来帮助孩子平安度过这个过敏高发的“多事之秋”：
被头缝一块布
过敏性鼻炎患者要注意防螨虫，它们喜欢吃我们脱下来的皮屑。在被子的被头处缝一块布，过几天拆下来和枕巾一起用开水烫洗，然后晒干，最好准备两块布换着用。
保持空气湿润
室内空气干燥时，可每天开加湿器2~3小时，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。
屋内放一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会有帮助。
冷水清洗鼻腔
打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。
热水熏蒸鼻子
准备一杯热水，温度不宜过高，亲近水蒸气，用它的水雾熏，鼻子吸进去。
水雾到鼻腔黏膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。
毛巾热敷鼻子
把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次。
按揉迎香穴
用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓20~30次。
两侧鼻翼与法令纹相接的地方的中点处是迎香穴，用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状。
少吃辛辣、油腻食物
一般情况下，虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的，因此，过敏性疾病的患者要尽量避免食用。
过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡，慎食辛辣、煎炸、油腻食品；忌食寒凉生冷食品；禁止吸烟和含酒精类饮料。
多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。
■小科普：有过敏性鼻炎可以接种新冠疫苗吗？
新冠疫苗说明书中的禁忌包括：既往发生过疫苗接种严重过敏反应（如急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿、腹痛）不得接种。因此要考虑过敏体质的严重程度，并按照临床医师的医嘱执行。
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