送走了9月第一个白露节气 ， 迎来了9月第一个节日 ， 明天就是一年一度的教师节了 ， 孩子们正好也开学了 ， 可以和老师们一起庆祝过节了！本周连续5天都是好天气 ， 28度不冷不热 ， 没有一滴雨水 ， 孩子们上课都轻松了许多 ， 下课也可以愉快的打篮球了 。 减肥的小伙伴们也在不断努力 ， 争取在本周暴瘦5斤 ， 让同学们刮目相看 ， 让我们一起吃起来 ， 动起来 ， 拥有A4腰 ， 1米8大长腿 ， 让别人羡慕去吧！
今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾 ， 鲜香爽口 ， 营养美味 ， 强筋健骨护心脑 ， 一起来看看吧!

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大虾中含有丰富的钙元素 ， 经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的 ， 还能预防老年人出现骨质疏松 。 而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用 ， 老人孩子都非常适合吃 ， 有效刺激胃液分泌 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 。

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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁元素对人体的心脏健康是非常有利的 ， 可以有效保护心脑血管健康 ， 并且能够减少血液中的胆固醇含量 ， 进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用 ， 有利养生保健 。

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孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素 ， 如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等 ， 还会诱发胎儿早产或者体重过轻 ， 所以孕育后期的女性可以多吃点大虾 。 常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用 。

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【最近天气好鱼虾旺季，孩子爱吃香辣味，一顿吃3斤，补钙长高补脑】时间飞快 ， 9月的气温也像是加了加速器 ， 变化飞快 ， 忽冷忽热妈妈担心孩子受凉感冒 ， 多吃一些滋补身体的食物 ， 让孩子拥有健康的身体认真学习吧！

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