一周持续高温，孩子减肥吃的凉拌燃脂菜，清热解暑，轻松刮油刮脂送走了9月第一个白露节气

送走了9月第一个白露节气，迎来了9月第一个节日，明天就是一年一度的教师节了，孩子们正好也开学了，可以和老师们一起庆祝过节了！本周连续5天都是好天气， 28度不冷不热，没有一滴雨水，孩子们上课都轻松了许多，下课也可以愉快的打篮球了。减肥的小伙伴们也在不断努力，争取在本周暴瘦5斤，让同学们刮目相看，让我们一起吃起来，动起来，拥有A4腰， 1米8大长腿，让别人羡慕去吧！

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今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝，主要由海带丝，豆干丝，胡萝卜丝凉拌而成。其中含有的海带营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维，可以有效清除血管壁上面的胆固醇，脂肪，并将其排出体外，避免过多的脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用，能够预防夜盲症的发生，含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动，利膈宽肠，润肠通便，排出体内的食物残渣和脂肪，预防便秘。女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用，让你越吃越瘦，吃成“小腰精” 。

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【一周持续高温，孩子减肥吃的凉拌燃脂菜，清热解暑，轻松刮油刮脂】时间飞快， 9月的气温也像是加了加速器，变化飞快，忽冷忽热妈妈担心孩子受凉感冒，多吃一些滋补身体的食物，让孩子拥有健康的身体认真学习吧！