早上温度低孩子上学容易感冒，多吃强身菜，强健体质身体健壮时间过的真快啊

时间过的真快啊，转眼间九月的第二个星期就要结束了。本周温度大起大落孩子很容易感冒，白露时节到来的时候温度只有20度非常凉爽，今天突然就变成了28度，热的孩子大汗淋漓。这种忽冷忽热的天气，孩子很容易干嘛。多吃一些滋补强身的食物有利于增强体质预防感冒。想要拥有健康好身体的朋友，可以赶紧行动起来为自己拥有健康努力啦！

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今天介绍的这道菜就是红烧排骨，帮助孩子补钙补血强身，提高免疫力，生病少，学习好身体棒!
?排骨是日常生活中常吃的食物，它含有极其丰富的营养物质，常吃对人的脾胃都是非常健康的，孩子常吃能有效缓解消化不良。中医认为，排骨可以补中益气，生活中排骨的做法也是非常多样的，酱排骨，排骨煲汤或者红烧排骨都有非常好的补中益气作用，有利健康。
?排骨中含有丰富的血红素(铁元素) ，其中丰富的有机铁非常容易被孩子吸收利用，从而避免孩子出现缺铁性贫血。孩子常吃排骨还能起到强筋健骨的作用，让孩子的骨骼发育更快，长得更快，身体也更加壮实，提升免疫力预防常见疾病的发生，让孩子专心学习。

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排骨中还含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，这些物质都能有效帮助孩子骨骼发育，还能帮助中老年人预防骨质疏松的出现。排骨中含有一定量的肌氨酸，这种物质可以增强体力，让孩子精力更加充沛。孩子常吃排骨还能有效吸收排骨中的优质蛋白和人体必需氨基酸，帮助身体更好的发育。

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【早上温度低孩子上学容易感冒，多吃强身菜，强健体质身体健壮】秋季温度忽高忽低孩子容易感冒，趁着早晚多运动强健身体，增强身体免疫力！