新学期孩子决定好好学习，多吃补脑菜，健脑益智补钙补脑时间过的真快啊

时间过的真快啊，转眼间九月的第二个星期就要结束了。本周温度大起大落孩子很容易感冒，白露时节到来的时候温度只有20度非常凉爽，今天突然就变成了28度，热的孩子大汗淋漓。这种忽冷忽热的天气，孩子很容易干嘛。多吃一些滋补强身的食物有利于增强体质预防感冒。想要拥有健康好身体的朋友，可以赶紧行动起来为自己拥有健康努力啦！

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今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头，美味营养健脑益智，提高免疫力，补钙补铁身体棒!
鱼头是许多人都非常爱吃的美食，它含有丰富的卵磷脂，不保护脂肪酸，有利神经细胞健康，有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育，促进大脑发育，提高脑细胞活性，健脑益智，让孩子更聪明学习更轻松。
鱼头是一种高蛋白食物，含有丰富的氨基酸，维生素，钙元素，铁元素，磷元以及镁元素等等，经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力，增强体质，提高抵御各种常见疾病的能力。其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更壮实。

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鱼头中含有多种维生素，鱼油中含有不饱和脂肪酸，中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管，有效降低血液粘稠度，降低血液中的血脂含量，对血管起到非常好的保护作用，预防各种血管疾病的出现。

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【新学期孩子决定好好学习，多吃补脑菜，健脑益智补钙补脑】秋季温度忽高忽低孩子容易感冒，趁着早晚多运动强健身体，增强身体免疫力！