本周末又有降雨天气，孩子吃的暖身菜，补钙补铁，长高预防感冒送走了9月第一个白露节气

送走了9月第一个白露节气，迎来了9月第一个节日，明天就是一年一度的教师节了，孩子们正好也开学了，可以和老师们一起庆祝过节了！本周连续5天都是好天气， 28度不冷不热，没有一滴雨水，孩子们上课都轻松了许多，下课也可以愉快的打篮球了。减肥的小伙伴们也在不断努力，争取在本周暴瘦5斤，让同学们刮目相看，让我们一起吃起来，动起来，拥有A4腰， 1米8大长腿，让别人羡慕去吧！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，是一道非常经典的菜肴，可以帮助孩子补钙补铁强身，长高益智，不怕冷，一起来看看吧!

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毛豆是一种多见的蔬菜，它含有丰富的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育极其重要，能帮助孩子提高记忆力增长智力，变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘的出现，让体内的毒素和粪便及时排除体外，让孩子健康成长。

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如果孩子最近茶不思饭不想，没有胃口，吃点毛豆可以有效改善，能让孩子吃饭更香，并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失，而毛豆中含有丰富钾元素，可以有效供给，帮助孩子健康成长。

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鸡肉中的蛋白质含量丰富，并且还含有一定量的钙元素，能促使孩子骨骼发育，长得更高更壮实，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用，增强御寒能力

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【本周末又有降雨天气，孩子吃的暖身菜，补钙补铁，长高预防感冒】时间飞快， 9月的气温也像是加了加速器，变化飞快，忽冷忽热妈妈担心孩子受凉感冒，多吃一些滋补身体的食物，让孩子拥有健康的身体认真学习吧！