入秋后寒风吹动孩子贪凉晚上不回家，多吃滋补菜，预防感冒哇哦

哇哦，时间飞逝，转眼已经正式进入秋季，孩子为期两个月的暑假生活也已经彻底结束了。时间过得可真快啊，感觉昨天的孩子还是个不懂事的小宝宝，今天就变成一个小大人了，进入校园后，孩子似乎懂事了许多，每天认真学习，在学校也不捣乱，真乖。秋季的天气凉爽，孩子每天可以多多运动，少吃一些刺激油腻的食物，每天坚持下去，不管是想要减肥还是长高个，都可以哦！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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【入秋后寒风吹动孩子贪凉晚上不回家，多吃滋补菜，预防感冒】今天阳光明媚，孩子心情好极了！抓住秋季的好天气，一起吃吃吃，动起来，变成迷人的小妖精吧！