开学第二周孩子就学习忙不过来，多吃开胃菜，酸辣开胃下饭香太好啦！终于进入正式的进入

太好啦！终于进入正式的进入秋天啦，孩子们终于可以不用担心上学被太阳暴晒了。但是孩子还没有高兴多久，温度就又开始上升了。今天温度就上升到了28度。孩子犹如晴天霹雳整个人都不开心了，吃饭也没有了胃口。但还是要注意温度的变化的，秋季天气多变很容易下雨，孩子多锻炼身体，以防感冒。在这个秋天里也可以拥有健康体质！

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隔三差五，给孩子做的菜，健脾开胃，补血润燥，提高免疫力生病少，这道菜就是酸辣藕丁，一起来看看吧!
【开学第二周孩子就学习忙不过来，多吃开胃菜，酸辣开胃下饭香】莲藕是平时经常吃的食物，莲藕有着独特的清香味，有着非常好的健脾养胃的作用，能有效帮助孩子增进食欲，让孩子想吃更多的饭，并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素，让孩子发育的更快，更好。
莲藕还有非常好的益气补血的功效，有效预防孩子出现贫血，当然还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。莲藕中汉欧丰富的单宁酸，可以帮助人体血管收缩，从而起到非常好的止血作用，如果生活中不小心受伤，出现伤口可以吃点莲藕。

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尖椒同样可以增进食物，帮助孩子开胃消食，尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用，有效阻止细胞癌变，大大降低人体患癌的几率。辣椒素还可以促进人体脂肪代谢，从而阻止脂肪堆积，帮助减肥瘦身。

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气温回升天气又开始炎热，孩子出门注意防晒。计划郊游的小伙伴一定要合理地安排好时间哦！