高温太阳暴晒如蒸笼，多吃爽口菜，2元一盘，清热解暑，预防中暑时间像是加了加速器

时间像是加了加速器，一个星期已经过去了一大半，不知不觉孩子们开学已经4天了，好在天气给力，自白露后就一直是28度的高温天气，妈妈再也不用担心孩子在学校会冻感冒了！但是本周是9月秋季最后5天高温天气，孩子们格外的珍惜，每天都出门拥抱太阳，晨跑打篮球。明天就是教师节了，孩子们给老师们的小礼物准备好了吗？有的孩子还悄悄许下愿望，希望自己考试考第一，身材变苗条，变成大长腿小蛮腰，全班第一呢！
今天介绍的这道“爽口菜”就是红烧茄子，不仅营养美味而且价格便宜，孩子常吃有助于补钙补脑促进身体发育

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茄子是生活中经常吃的一种蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中包含了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。经常吃茄子可以补充人体所需要的各种营养物质，让孩子更好的生长发育，其中含有的钙元素可以促进孩子的骨骼，牙齿以及毛发的生长，让孩子个子长得更高，变得更加壮实。

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茄子中含有多种微量元素，可以促进孩子的大脑发育，增长智力，提高记忆力。而且经常吃茄子还有非常好的清热解毒的作用，对于爱长痱子的孩子来说是非常友好的，常吃茄子有助于消除痱子，让皮肤变得更加光滑干爽。

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茄子中含有丰富的龙葵碱，这种物质可以有效抑制消化系统肿瘤的增殖，对于胃癌的防治起到非常好的效果，除此之外，茄子还有非常好的清热止血，消肿止痛的作用有利健康。茄子中含有丰富的维生素E ，有利止血抗衰老，常吃茄子可以促使血液中胆固醇水平不断增高，对缓解人体衰老具有非常积极的意义。

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【高温太阳暴晒如蒸笼，多吃爽口菜，2元一盘，清热解暑，预防中暑】本周都是阳光明媚的28度好天气，孩子们开学认真学习有动力，减肥有动力，希望好天气能够一直延续下去，孩子们能够茁壮健康的成长！