0-3岁 ， 是宝宝视力发育的黄金期 。
宝宝的视力开始由一片模糊 ，
到能够看清周围的人、区别颜色 ，
再到看清远方的事物 ， 视力逐渐向成人靠拢 。
但在这个阶段 ，
一些妈妈由于无法准确观察宝宝视力情况 ，
很容易忽视宝宝的视力发育,
等到了幼儿园才知道 ， 宝宝已经近视了！

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熊猫妈妈就来跟大家分享 ， 新妈妈应该怎么促进0-3岁阶段的宝宝视力发育 。

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在了解怎样促进宝宝视力发育之前 ， 先跟熊猫妈妈来了解下 ， 宝宝视力发育的过程吧！
宝宝视力发育过程
刚出生的宝宝
①眼睛的焦距只在眼睛的20cm范围内；
②视觉上一片模糊 。

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4-6个月的宝宝
①眼睛能随着物体移动而转动；
②能够看清几米外的人和物；
③眼睛开始能够区别颜色 。

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7-12个月的宝宝
①能观察喜欢的东西；
②能区别物体的大小、形状、颜色 。

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1岁的宝宝
①眼中的物体开始由二维平面向三维立体转变；
②开始观察事物的大小、形状、远近、前后等等；
③宝宝的视力大约是在成人视力的0.2左右 。
1-3岁的宝宝
①能区别更多颜色；
②视力大约在0.5左右；
③视力容易受损形成永久性视力损伤 。

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现在幼儿园的近视率越来越高 ， 妈妈们要特别注意这个阶段保护好宝宝的视力健康 ， 避免让宝宝过早接触电子产品 。
说完了这些 ， 新妈妈应该怎么做才能促进宝宝的视力发育呢？
促进宝宝视力发育的方法
0-4个月
适当的光线刺激
给宝宝看纯色画卡、玩具
带宝宝看家庭相册

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这个阶段的光线过强或者过弱都不利于宝宝的视力发育 ， 建议在生活中选用光线比较柔和的灯光 。
平时给宝宝看纯色的卡片、玩具 ， 锻炼宝宝对于色彩的感知能力 。
给宝宝看相册 ， 可以锻炼宝宝的视觉辨别能力 。 因为这个阶段 ， 宝宝是很喜欢观察大人的 ， 对我们脸“很感兴趣” 。
5-8个月
与宝宝玩游戏
看色彩鲜艳的卡片
这个阶段 ， 可以跟宝宝玩的一个躲猫猫的游戏（用手捂住脸 ， 然后突然放开出现在宝宝面前） ， 就会让宝宝很开心 。

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随着这个阶段 ， 宝宝对于颜色识别增加 ， 所以选择颜色稍微鲜艳的卡片 ， 来刺激宝宝的视觉发育 。
9-12个月
跟宝宝玩游戏
带宝宝去户外

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这时 ， 宝宝的眼睛能跟着物体转动 ， 需要去刺激宝宝的眼睛专注力 。
与宝宝玩游戏时 ， 建议玩能够让宝宝眼睛一直能盯着的游戏 ， 比如跟宝宝玩传球游戏 。
带宝宝去户外 ， 在游玩中 ， 宝宝会去观察不同的事物、行人 ， 眼睛会随着周围人和事物的变化不断调节远近 。 很好的刺激宝宝对物体的深度感知 。
1-3岁
给宝宝玩立体玩具
带宝宝玩户外游戏

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