入秋后早晚温差较大今天气温21度，孩子多吃小炒菜，强身健体哇哦

哇哦，孩子每天日思夜想的秋游只剩最后一周啦！孩子真的是太激动了，为了秋游那天能够美美的去欣赏亮丽的风景，从暑假开始，孩子每天都坚持打篮球，想长到一米八，变成帅气的小帅哥去秋游呢；还有些孩子每天控制饮食，不敢多吃，想瘦成一道闪电去秋游；秋季是孩子减肥的黄金时期，少吃多运动，管住嘴，迈开腿，你也可以变成迷人的小妖精哦！

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今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
预防感冒
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效抗避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。

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润肠通便防便秘
蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

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【入秋后早晚温差较大今天气温21度，孩子多吃小炒菜，强身健体】秋高气爽的季节，正是秋游的好时期，但是孩子也要好好学习，不要一直贪玩不学习哦，坚持下去，我们一定可以成绩身材双丰收！