从没有怀孕到最后妊娠要生的时候，整个阶段我们女性从头发到皮肤，心脏、血液系统、肾脏肝功能等等所有的器官都会发生相应的变化。
但夏季对于孕妈妈来说其实不算友好，不仅是因为孕妈妈招惹蚊虫，闷热的夏季对在怀孕的女性来说是一个极大的考验！
比如说，时不时的胸闷气短......

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经常会有些孕妈在孕期感觉自己胸闷、喘不过气来，担心是不是胎宝缺氧了，考虑要不要去医院吸下氧。
有的孕妈甚至开始询问：

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今天橄榄树生命小橄榄就给大家一起聊聊孕期胸闷气短的哪些事！
其实孕期胸闷气短在怀孕中并不少见，所以准妈妈们不必过于担心，也不必吃药治疗，只要加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。
孕妇在怀孕后有可能出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象的原因有3个：
1、孕妇胸闷气短可能是心脏的问题，建议去医院做一个心电图，如果没有心脏问题的话问题就不会太大。

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怀孕到临产前的一段时间，进入子宫的血液量会增加，随着胎儿的生长发育，子宫会慢慢增大，向上压迫到心脏和肺脏，这是宫底高度最大值的阶段，子宫底大概在胸骨的上方，这样就会压迫心脏和肺脏，导致心慌气短的现象。
孕妇胸闷气短是指
孕妇在怀孕后，有可能出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象。
排除心脏病的问题，这是一种孕期的正常的现象。
孕期为什么会胸闷气短？
许多孕妈都会有胸闷气短的经历，甚至可能在孕早期就已经出现气短的感觉了。这是因为
妊娠生理性贫血
和
身体新陈代谢加快
需要的氧气量增加，准妈妈本身就容易感到胸闷和心跳加快。

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再加上
孕期荷尔蒙和孕酮的增加
，
会刺激呼吸中枢
，需要呼吸更多的氧气，每次吸入的空气量会明显增加很多，从而感觉气短，这个时候就容易出现心慌气短和喘不过气的现象。在怀孕后期，由于
增大的子宫对隔膜产生压力
，会感到呼吸更加费力，气短现象更加明显。
一般情况下，若心脏没有器质病变，怀孕期间出现胸闷、气短，感觉呼吸不舒服，身体难受这一现象，是由于身体机能和生理机能变化导致的，会伴随着胎儿的长大有加重的趋势，通常大多数孕妇的这种现象，在生产后便可以恢复，孕妈们不必过于担心。

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怀孕了胸闷气短、喘不过气，难道是胎宝缺氧了？？
1.调整作息
饮食首先要
加强饮食营养，注意休息，尽量做到少量多餐，定期孕检
。同时，
别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物
，因为这类食物会增加体重，并使喘不过气来的现象更严重，避免在孕期增重过多。
每天多喝水，并
减少摄入咖啡因和其他含糖量高、易导致尿频的饮料
，以免脱水。

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2.缓解技巧
孕期胸闷气短时应尽量保持上身挺直，肩向后张开，尽量扩展肺部。晚上睡觉时尽量用侧睡姿势，可以把头部垫的高一些，便会有效缓解胸闷气短。
【 胸闷|怀孕了胸闷气短、喘不过气，难道是胎宝缺氧了？】