脏月子才是好月子？坐月子到底可不可以洗澡？传统观念里

传统观念里，产后妈妈身体的毛孔都“打开”了，分娩让妈妈“气血两空” ，如果这个时候洗头洗澡，则会让风寒邪赌趁虚而入，侵蚀身体，导致以后都会月经不调、头痛的毛病。就连坐月子刷牙也会导致以后的牙齿更容易松动、酸痛！
这些都是谣言！！

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小橘子看完都觉得不可思议啊！
【脏月子才是好月子？坐月子到底可不可以洗澡？】产后不洗头不洗澡，才会让大量的汗液留在皮肤与头发里，从而滋生细菌，造成毛孔堵塞，影响妈妈的新陈代谢。产后不刷牙，口腔会滋生大量的细菌，更加会造成各种牙病！
在公众号后台消息里，隔三差五会有新妈妈问我：月子期间能不能洗澡？
今天，小橘子统一在这里回复——
坐月子能洗澡，而且要这样洗。

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时间：
正常顺产，在产后7天左右，没有感觉特别的疲惫就可以洗头洗澡了！每次时间控制在10-15分钟，主要是预防着凉。
方式：
淋浴。产后6周以内都不要泡澡或者在大澡池洗澡。
温度：
水温控制在37-40度，整个过程要注意保暖。
剖腹产的妈妈：
剖腹产的妈妈或者其他产后疾病的妈妈，要根据自己的情况调整洗澡洗头的时间，主要是看伤口的恢复情况。

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其他注意事项：
1、安全：很多妈妈产后疲软无力，小橘子建议洗澡的时候坐着洗，买一个专门洗澡用的小凳子，更安全。
2、保暖：洗完澡之后，迅速擦干，裹上干净的浴巾，穿好衣服袜子保暖；洗头后尽快用吹风机吹干。
3、刷牙：每次餐后最好漱口，早晚各刷牙一次，牙刷要选择材质柔软的，用水要用温水，力道要轻。
月子期间除了要休息好，清洁干净也是很重要的一方面，千万不要被“月子期间不能洗澡洗头刷牙”的谣言给影响了哦！