有没有止孕吐的好方法？孕吐大概是孕妈接受的第一道

孕吐大概是孕妈接受的第一道考验
孕吐
孕吐是早孕反应的一种症状，大约从妊娠第5周开始（甚至更早些）会发生孕吐。

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孕吐有时也被叫做''晨吐'' ，这是因为对一些准妈妈来说，恶心的感觉在早晨会最为严重，然后会在一天里逐步减轻。
当然这个说法并不很准确，事实上孕吐的感觉一整天当中会随时袭来。
为什么怀孕会孕吐？
事实上，目前为止还没有孕吐的确切原因，但最常见的说法是由于孕妇体内多种变化共同造成的。

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1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平和雌激素水平迅速升高，这被认为是引起孕吐的一个主要原因。
2、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高。
3、怀孕期间肠胃变得脆弱，更容易感到难受。
那么是不是每位孕妈一定会经历孕吐？
不一定，如果你属于下列情况，你更有可能会经历孕吐。
1、在服用避孕药后出现恶心、呕吐的反应。
2、容易晕车、晕船、偏头痛。
3、怀的是双胞胎或多胞胎。
4、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。
缓解孕吐的小方法：
1、不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。
2、吃冷食
吃些凉的或室温状态下的食物，这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、床头放点小零食
当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。
4、少食多餐
空腹是最容易引起恶心的，随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。
5、避免高脂肪
高脂肪的食物需要更长的时间才能消化，油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物都会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
6、小口喝水
尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝。你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
7、按摩内关穴
按照中医理论，按摩内关穴也会有一定的缓解作用。
内关穴位置：要找左手的内关穴，把左手心向上伸出，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手手腕横纹上，左手手腕的内关穴就在食指的下边。

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按揉方法：左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，以按揉时不感到酸痛为最佳。每天三餐前半小时按揉。
8、维生素B6
如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的剂量。但在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

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【有没有止孕吐的好方法？】孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。一般在孕期的头3个月容易感到恶心，到孕14周时，一半的妈妈就不再感到恶心了。