怀孕6个月准妈妈确诊贫血，医生提醒：食疗补铁可多吃这2物怀孕后很多人胃口都会变大

怀孕后很多人胃口都会变大，这是因为胎儿发育需要非常多的营养，母体需要摄入充足的能量，才能让胎儿正常发育，因此食量会变大，所以孕妈需要不断的增加营养，以免出现营养不良的情况。

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28岁的小王是一位准妈妈，结婚一年之后如愿怀上宝宝，对于这个宝宝，全家都非常重视，老公专门把自己的妈妈从老家接来，伺候她，而小王也辞去了自己挣钱不多的工作，专心在家养胎。
一晃六个月过去了，肚子里的宝宝发育的很好，小王整个人精神状态也不错，但最近，她总是感觉头晕，乏力，浑身没劲，于是她赶紧来到了自己产检的医院，经检查，确诊为缺铁性贫血，医生让多吃一些补铁的食物。

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其实像小王这样的孕妇在生活中比较常见，而缺铁性贫血也是产检常见的病症，多数孕妈或多或少都会有点，那么孕妇为什么容易得缺铁性贫血呢？
孕妇怀孕之后，对铁的需求量增高，如果孕妈在孕期摄入含铁的食物不足或者自身对铁的吸收能力较差，就容易导致体内铁含量不足，出现血红蛋白数值下降，造成头晕乏力，浑身没劲的现象，对于孕妇来说，缺铁性贫血的发生概率还是比较高的，基本可达30%-50% 。

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孕妇产检出缺铁性补血，医生提醒：食疗补铁可多吃两种食物
1、芹菜
芹菜含铁量较高，能补血，比较适合缺铁性贫血的孕妇食用，它含有丰富的维生素和膳食纤维，有抗肿瘤，润肠的作用，能改善皮肤苍白，面色无华、促进胃液分泌，振奋食欲等，孕妇平时适量食用，有助改善贫血状况
2、牛肉
牛肉中的肌氨酸含量比其他食物都高，对增长肌肉，力量和耐受力特别有帮助，而且它具有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的作用，可以改善贫血引起的体虚，乏力，头晕等，有利于铁含量的提升。

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食补血赤素铁
食补对于孕妈补铁非常重要，家人烹饪时可以加入一些血赤素铁成分来做调味给孕妇吃，改善头晕乏力，面色苍白等。
女人十月怀胎不容易，丈夫要精心呵护，给与体贴和照顾才能更好的让胎宝宝成长，作为准爸爸要认认真真的从以下几点做起。
1、多照顾孕妇的情绪
【怀孕6个月准妈妈确诊贫血，医生提醒：食疗补铁可多吃这2物】怀孕的女性脾气普遍不好，因为体内雌激素水平的快速上升，很多女性身材开始发福，脸上开始长斑长痘，这对于爱美的人来说是无法接受的，此时的丈夫要顾及妻子的情绪，多考虑她的感受，经常表达一下自己的爱意，让她明白自己在丈夫心目中依然是最漂亮的。

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2、多点时间陪伴孕妇
孕期是非常辛苦的，孕吐反应，腰腿痛，孕晚期的呼吸困难、耻骨痛，都是男人们无法体会的，所以作为丈夫要尽可能的抽时间陪伴在孕妇身边，及时满足她的需要，在这样有爱的情况下，宝宝也会健康成长的。