白露过后天气越来越凉孩子上学注意温度，多吃滋补菜，增强免疫力白露到

白露到，凉风至。终于结束了长期的暑气闷热，迎来了凉爽的秋季。白露到来孩子们出去郊游一点要注意温度差，特别是早晚凉一定要注意。孩子们可以多吃温和偏暖性的食物，来暖身体强体质。孩子在秋季上学要有好的睡眠，要不然会影响孩子身体健康，让凉气进入体内。孩子计划过几天秋游，赶紧趁现在动起来，拥有好身材。在秋游的时候开开心心的玩耍吧！

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今天介绍的这道菜就是酱香排骨，美味营养下饭，孩子特别爱吃，一起来看看吧!
补气养血
【白露过后天气越来越凉孩子上学注意温度，多吃滋补菜，增强免疫力】中医认为排骨可以补中益气，生活烹饪方法有很多，无论是酱排骨，排骨汤，红烧还是爆炒都能起到非常不从的补中益气的效果。排骨中含有丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以能有效改善贫血现象，有利孩子的健康。
补钙养胃
排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能为孩子和老人提供丰富的钙元素，小孩子常吃排骨能够帮助骨骼发育长得更高。经常吃排骨还能有效滋养脾胃，对脾胃健康非常有利。

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强健筋骨，增强体力
排骨中含有大量的铁，锌等矿物元素，这些物质能有效强筋健骨，使孩子的骨骼更加健硕。而且排骨中还含有风的肌氨酸，能有效增强体力，使孩子精力旺盛，玩久了也不会感到累。当然排骨能有效提供孩子生长的各种营养物质，帮助提升免疫力，预防常见疾病的发生，抵御寒冷。

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秋风微凉孩子们打球不会在热的汗流浃背，让我们去多运动迎接白露的到来吧！