贝贝豆育儿课堂|宝宝出生第一年，这份宝宝喂养和护理干货表，家长要提前收好( 二 ) 文|贝贝豆育儿课堂（原创

「第三个月」宝宝要开始学习翻身了，赶快操练起来！

我们常说， “三翻六坐七学爬” ，三个月是宝宝大技能发育的第一阶段，家长和宝宝互动玩耍时可帮助宝宝左右翻滚，以便宝宝能够及早掌握翻身动作。
但是，练习时间不宜太长，以3-5次/天，每次3-5分钟即可。待到宝宝6个月学坐时，也按照这样的方式训练即可。
此外，宝妈可以使用不同颜色和形状的卡片变换吸引宝宝注意力，从而提升宝宝的视物能力；适当给宝宝听一些欢快的儿歌，刺激宝宝听觉系统的发育。

「第六个月」辅食添加，宝宝的食物变得更为丰盛！

6月龄的宝宝已经长出两颗牙齿，也有的宝宝会在4个月时牙齿就已经发育，此时家长不仅要注意做好宝宝的牙齿清洁工作，还要为宝宝添加利于宝宝生长的辅食，全面助力宝宝营养的摄入。
为宝宝初次添加辅食以含铁量较高的米粉为主，待宝宝适应后，可以逐步添加水果、蔬菜、肉食，以满足宝宝身体日常所需。 1岁以内的宝宝尽量不要吃盐，以免加重肠胃负担。
此外，宝妈要根据宝宝发育情况调整辅食形状，由起初的泥状变为半流食、末状、块状。 1岁左右宝宝的饮食要逐步向成人发展，因为宝宝已经有了一定的咀嚼能力，完全可以应对自如。

「第九个月」戒掉夜奶，让宝宝睡眠质量更高！

经过几个月的辅食摄入，此月龄的宝宝可以吃面食、馒头等食物了。宝妈应推迟宝宝的夜间喂奶时间，逐步减少喂奶次数，以帮宝宝戒掉夜奶。
戒掉夜奶后，宝宝可以拥有高质量的睡眠，有利于婴儿的身体发育。
在此阶段，宝宝最不可或缺的是父母的悉心陪伴。宝爸宝妈可以陪宝宝做游戏、讲故事、唱儿歌，让宝宝知道即使父母不能随时随地陪着他们，陪伴和关爱也不会少。

「第十二个月」学会走路，宝宝正在向新的里程发展！

一岁的宝宝已经可以尝试着站立行走，即使他们走得并不稳当，也需要支撑物，但并不能阻挡他们奔跑的“决心” 。
宝妈应引导宝宝学走路，帮助他们掌握平衡，锻炼腿部力量，让他们快速掌握行走技巧。
此阶段也是宝宝语言发展最为关键的时期，家长不仅要经常和宝宝聊天，还要引导宝宝通过肢体动作和语言表达自己的真实想法。
此外，宝妈还要培养宝宝独自如厕的习惯，帮助宝宝建立良好的生活习惯。
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