宝宝辅食攻略( 二 ) 对初为人母的我们来说

像芒果这样的热带水果，像猕猴桃这样的带毛水果更容易过敏。
一岁以下的婴儿不应该吃蜂蜜，因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌和其他细菌。
成人即食罐头不适合婴儿食用，因为它含有更多的盐和防腐剂。
不建议给六个月以内的宝宝喝果汁。果汁不能给这个年龄段的宝宝提供营养六个月后就可以喝了。但是果汁提供的营养不会超过新鲜水果，可能会导致宝宝体重过度增加。
避免给宝宝吃葡萄干、坚果等容易窒息的食物。
添加辅食常见误区。
1.早加辅食能让宝宝得到更好的食物吗？
没有！乳汁能完全满足宝宝六个月内的生长发育需要；宝宝的胃比较娇嫩，不宜过早接受固体食物；过早添加辅食会增加宝宝过敏的危险。
2.宝宝吃辅食吃得很好，可以不喝牛奶吗？
没有！一岁以下的婴儿仍以牛奶为主，添加辅食应不以影响奶量为前提。由于牛奶的营养成分更全面。
3.辅食越精细越好？
不！当婴儿长大后，辅食应由泥状逐渐向小颗粒大颗粒过多，这样有助于锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力。
4.为了让辅食味道更好，给它加点料？
没有！一岁以下的婴儿最好不要吃盐，过多的Na离子会加重婴儿的肾脏代谢负担；一岁以下的婴儿同样不需要额外的糖。不管是糖还是盐在母亲的乳汁和配方奶中都有。

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添加辅食后可能遇到的小麻烦。
1.便秘。
婴儿自身肠胃发育不良，加上过度期，肠胃尚未适应，易出现便秘现象。
父母可先从桃子酱或李子酱中加入，便秘的厉害暂时只吃桃子酱或李子酱。
杏子，李子，梨和桃子都有通便的功效；同时多给宝宝喝水。
2.宝宝哭得不愿吃东西。
这可能是婴儿尚未准备好添加辅食，母乳或强化铁的配方奶能满足婴儿6~9个月的基本营养需求，应将固体食品作为补充，而非替代，对于一直吃母乳的婴儿，最好是慢慢引进固体食品，这样才不会取代营养丰富的母乳。有时婴儿可能只是对你的餐具感兴趣，而不是对辅食感兴趣，不强迫，强迫的结果会让婴儿挑食或厌食，与婴儿一起享受婴儿成长的过程。记录饮食日记，记录婴儿对那种食物的兴趣，不喜欢那种食物，不喜欢的食物可以过一会儿再引进。
3.过敏。
在添加辅食的过程中，由于婴儿的肠道屏障尚未发育完善，或者在喂食过程中让婴儿吃过敏性食物，容易过敏。
4.饮水。
六个月以内的婴儿通常不需要额外的水分补充，特别是母乳喂养的婴儿。渴了就去吃牛奶。在开始添加辅食之后，我们需要让宝宝养成喝白开水的习惯。不需要特殊的水，就是用过滤过的自来水煮。一般来说，宝宝不愿意接受淡淡无味的白开水(当然也有例外) 。如果宝宝不接受，可以用李子水、桃子水、梨子水或苹果水适应一下。方法是上述水的一半和白开水的一半。依次减少，直到他能完全接受白开水。
辅食一天应该吃多少次？
6-8个月大的宝宝:每天需要添加1-2次辅食，白天逐渐与家人一致，逐渐停止夜间喂养。
9-12个月大的宝宝:每天需要加2-3顿晚餐，一日三餐时间和家人差不多，晚上停止喂食。同时，你可以在早上和下午提供零食(其中一份零食是牛奶) 。
13-24个月的宝宝:1岁以后，主食不再是牛奶，而是靠近家庭饮食。一天3+2模式，三顿饭+两顿零食。