白露期间食物丰收季孩子吃饭胃口好，多吃酸甜菜，酸甜可口身体壮时间转眼过去

时间转眼过去，不知不觉间我们家已经迎来了真正的秋季。送走了白露以后那份暑气的闷热也渐渐的消失了。孩子们特别的开心，终于可以和小伙伴出去打球不用在为闷热而烦恼了。白露平均气温只有20度左右，非常的舒服。秋季是一个丰收的季节，也是孩子们减肥瘦身锻炼身体的好时机。想要拥有苗条身材的小伙伴赶紧行动起来吧！

文章图片
今天介绍的这道“酸甜菜”就是菠萝烧排骨，不仅酸甜爽口，而且含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有好处的，一起来看看吧!
菠萝是很多人都非常爱吃的水果，它含有大量的水分，其中100克菠萝就含有87.1克的水分，而且吃起来酸酸甜甜的非常开胃，有着非常好的生津止渴的作用。夏天的时候有效帮助孩子补充水分，起到利尿的作用。孩子吃菠萝还可以促进食物的消化与吸收，改善消化不良的现象，菠萝中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到排便，防便秘的作用。
孩子如果平时生活中时常吃点菠萝，可以有效补充生长发育过程中身体所需要的维生素，其中所含有的维生素B ，还可以起到滋养肌肤的作用。而且含有丰富的维生素C ，维生素C具有很强的抗氧化作用，有效提高孩子的免疫力，帮助孩子预防多种常见疾病的发生，有助于孩子健康成长。

文章图片
平时生活中，如果孩子时常吃排骨，排骨中含有丰富的钙元素，这些物质可以促进孩子的骨骼发育，孩子正处于生长发育的时期。经常吃排骨能够补充丰富的钙元素，这样就可以有效避免，因为钙质摄入不足导致孩子发育迟缓，能够让孩子长得更高，变得更加壮实。

文章图片
【白露期间食物丰收季孩子吃饭胃口好，多吃酸甜菜，酸甜可口身体壮】九月开学季正是孩子们好好学习的时候，想要拥有好成绩的小伙伴一点要努力学习哦！