积食要少喝牛奶？医生：可常吃3种消积食，对娃脾胃好，少生病！越来越多的孩子出现积食的情

【积食要少喝牛奶？医生：可常吃3种消积食，对娃脾胃好，少生病！】越来越多的孩子出现积食的情况，尤其是生活条件越好的孩子，有些家长就不注意，觉得孩子吃的多就是对他们好，殊不知孩子脾胃还未发育完全，消化差，长久下来会引起肠胃积食。
隔壁李阿姨家有个儿子，小名叫糖糖，是个性格很开朗的孩子，每天活泼乱跳，看着就不像是会生病的孩子。

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实际上，糖糖前段时间因为肚子痛太厉害，李阿姨就带糖糖去医院做个检查，结果得知孩子积食严重，幸好还不算太晚，脾胃只是虚弱积食，没有造成更大的伤害。李阿姨听后松了一口气，决心回到家后严格把控糖糖的饮食习惯，后又听说积食的孩子不能喝牛奶，这让李阿姨又发愁了，孩子还小，肯定希望他能够多喝牛奶快长高。

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一、孩子积食真的不能喝牛奶吗？儿科医生这么解释
为了糖糖的身高着想，李阿姨决定再去一趟医院了解情况，医生说，牛奶虽然是助力孩子长高的营养品，能够帮助孩子增加各种营养，提高孩子的抵抗力，但是孩子肠胃积食还喝牛奶，容易引起肚胀、腹胀的情况，加重脾胃的承重负担，积食严重，不利于消化。

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牛奶只是肠胃积食时不建议喝，但是积食清理后依旧可以继续喝牛奶的，而且平时可以让孩子喝一些酸奶，可以帮助消化的加快，以及调节肠道菌落环境，帮助肠胃的蠕动，有利于通便。

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二、医生提醒：除了牛奶，这3种小儿“补品”也要少吃，不好消化
为了让孩子消化快点，加快清理积食，牛奶这类易胀气的食物不仅要少吃，这3类家喻户晓的小儿“补品”也要少给孩子喝。
1.鸡汤
十大“补汤”里，其中鸡汤就是家里会常给孩子煲的一个汤，但是鸡汤中的油脂过多，不好消化，更别说脾胃虚弱积食的孩子，影响消化能力和脾胃运化能力，在秋燥的时候常喝鸡汤还会导致孩子上火、腹泻。

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2.筒骨汤
很多家长以为喝筒骨汤就可以帮助孩子补钙长高，实际上筒骨汤中含有的钙营养远没有它含有的油脂、脂肪高，也就是说，喝了这一碗筒骨汤，孩子可能不仅不会长高，还会发胖。

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3.鸡蛋
很多人都以为鸡蛋是易消化食物，实际上其含有的高蛋白是恰恰是不好消化的原因，对脾胃消化良好的孩子而言，鸡蛋是好消化、高营养的食物，但对于脾胃消化差的孩子而言，鸡蛋吃多容易造成脾胃负担难消化。

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三、“补品”要少吃，消积食品要多吃，清理积食、调理脾胃，孩子体质强，少生病
1.沙虫青菜粥
食材：沙虫干10只、猪肉200g、青菜叶3片、紫菜干2g、米1杯
作用：沙虫的营养价值、药用价值很高，对脾胃虚弱导致的四肢浮肿有缓解的作用，还能增强孩子的免疫力，而且秋燥也适合用来清热降火。
注意：沙虫含有的沙子较多，一定要清理干净，不然孩子会吃到一嘴沙子。