搭配|1~2岁宝宝一天的饮食安排:肉蛋奶蔬菜这样搭配才科学,照着做!( 二 )
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这个阶段的宝宝,饮食有什么需要注意的地方呢?儿科医生说这三点要注意,你有做好吗?
(1)不鼓励喂甜食
甜味食品比苦味或咸味食品“危害”大,是宝宝们喜欢吃的食物,而且经常食用的水果与果汁等已含有相当多的糖分。宝宝越早接触甜味越容易上瘾,所以,不鼓励喂2岁以内的宝宝甜味食品。
(2)早餐一定要按时吃
不吃早餐,容易引起宝宝消化功能降低,增加胃肠压力,容易影响宝宝健康,所以要培养宝宝按时吃早餐的习惯。
(3) 不要强迫宝宝多吃
宝宝吃多吃少,是由他的生理和心理状态决定的,不会因大人的愿望而改变的。强迫宝宝吃饭,不利于宝宝养成良好的饮食习惯。
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小书虫妈妈温馨提示:
虽然此阶段宝宝以吃辅食为主,但不宜和大人吃同样的菜,宝宝需要单独制作,菜要切的小,量要小,不要添加调味品。
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【 搭配|1~2岁宝宝一天的饮食安排:肉蛋奶蔬菜这样搭配才科学,照着做!】内容来源:宝宝树用户@小书虫妈妈
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