准妈妈|进入这个月份,对胎宝宝来说很重要,孕妈不能再随心所欲
准妈妈怀孕之后,有些孕期反应大的妈妈,由于无法正常上班,就早早地辞职回家待产。但是大部分职场妈妈还是奋斗在自己的工作岗位上,整天忙得不可开交,直到快要生的时候才休息。
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当然,每个孕妈妈所处的坏境不同,肯定会做出不同的选择。怀胎十月,就是为了孕育一个健康的小宝宝,所以妈妈在孕后期一定要格外小心,尤其是进入孕8月之后。孕妈妈一定要及时调整自己的心理状态,不要太过劳累,让自己得到良好的休息。别再太任性,这对胎儿是很重要的。
【 准妈妈|进入这个月份,对胎宝宝来说很重要,孕妈不能再随心所欲】学会数胎动
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胎动是子宫内生命存在的象征,数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。准妈妈从孕28周开始监测胎动数。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动,再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4,则推算出12小时的胎动数。
例如,早上8-9点胎动4次,下午1-2点胎动3次,晚上8-9点胎动4次,则该孕妇12小时的胎动数为——(4+3+4)X 4=44(次)。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。
预防早产
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进入孕8月后,要多方面注意保护胎宝宝的安全,谨防早产。我们都知道早产儿的器官功能和适应能力跟足月儿相比会比较差,不仅小时候难护理,长大以后也很容易生病。所以孕妈妈要格外注意,到孕后期最好不要勉强自己做家务,以免不小心腹部受到撞击。准爸爸应该多体谅,同时克制自己,坚决禁止同房,避免诱发早产。
避免熬夜
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很多妈妈在孕期的时候,都会选择一些轻松好看的电视剧或者综艺来度日,常常一看就入迷了,一集接一集,不知不觉,就到了凌晨两三点。如果一次两次还好,经常这样对自己和胎儿都不好。怀孕本身就是很耗血气的过程,所以如果熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。而且经常熬夜也会影响到宝宝的生长发育,以后宝宝出生了也很可能是个夜猫子哦。
考虑请产假
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熬夜对孕妇不好,但是很多职场妈妈身不由己,工作完成不了,就得熬夜,可这对身体损伤很大,所以建议到后期可以提前请产假回家休息。我姐怀孕的时候,到后期感觉身体明显比较虚弱,稍微工作一会儿就累得喘气,自己每天挺着大肚子上下班,不仅辛苦,而且工作还做不好,整个心情很差。再三权衡之后,她提前了产假回家休养,工作上的事等生娃之后再来打算了,在她心里宝宝才是第一位。
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