白露节气已经结束今天天气凉爽，孩子多吃暖身菜，强身健体哇塞

哇塞，从今天开始孩子就正式进入校园成为一名初中生啦！在家玩了两个月的孩子心思还没有完全收住，一心只想着去秋游，真是每天做梦都想去，暑假的减肥计划还没有完成呢，在九月这个黄金月里要继续努力的完成哦，减肥的孩子少吃一些油腻的食物，不要一直躺着不动，管住嘴迈开腿，要坚持下去，才可以拥有小蛮腰和大长腿哦，让我们瘦成一道闪电一起去秋游吧！

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今天介绍的这道暖身菜，不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质能有效补肝明目，对视力非常好，孩子吃了还能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的纤维素，可以有效增强肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，还能有效预防便秘的发生。

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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质，能帮助孩子骨骼更健壮，长得更高更强壮。胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ，这种物质能够有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见疾病的发生，有利健康。
羊肉中含有丰富的营养物质，其中包含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素。羊肉非常适合冬季进补，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的帮助低于寒冷，提升免疫力再冷都不怕!

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【白露节气已经结束今天天气凉爽，孩子多吃暖身菜，强身健体】九月的天气阳光不燥，微风正好，孩子每天都嘻嘻哈哈的，让我们跟着好天气一起努力学习，努力生活吧！