白露节气结束孩子上学心情好吃饭香，多吃家常菜，鲜香下饭哇塞

哇塞，从今天开始孩子就正式进入校园成为一名初中生啦！在家玩了两个月的孩子心思还没有完全收住，一心只想着去秋游，真是每天做梦都想去，暑假的减肥计划还没有完成呢，在九月这个黄金月里要继续努力的完成哦，减肥的孩子少吃一些油腻的食物，不要一直躺着不动，管住嘴迈开腿，要坚持下去，才可以拥有小蛮腰和大长腿哦，让我们瘦成一道闪电一起去秋游吧！

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【白露节气结束孩子上学心情好吃饭香，多吃家常菜，鲜香下饭】今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子长高长智力
番茄是非常美味的食物，经常吃番茄对身体健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增进食欲，如果孩子食欲不振不想吃饭，可以做番茄炒蛋给他吃。

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番茄红素不仅可以利尿，还能有效抑制细菌的生长，是极好的抗氧化剂，清除人体中有害自由基，帮助预防癌症，抗癌效果显著。还能有效预防衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，让女性更显年轻活力。
鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的，能有效提高孩子的记忆力，还在不仅长得更高而且变得更加聪明。鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞再生，还能有效增强人体免疫力，暖身暖胃，预防疾病抵御寒冷。

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九月的天气阳光不燥，微风正好，孩子每天都嘻嘻哈哈的，让我们跟着好天气一起努力学习，努力生活吧！