小儿推拿李波|小儿推拿李波：风寒、风热、积食等各种不同类型咳嗽常用的食疗方小儿推拿李波：风寒、风热、

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小儿推拿李波：风寒、风热、积食等各种不同类型咳嗽常用的食疗方
一、风寒咳嗽
孩子咳嗽初期，一般以风寒为主，此时孩子病在表，是治疗和护理的黄金期。
所以我们要学会辩证风寒咳嗽的症状：喉痒身重，痰白稀薄，鼻塞流清白鼻涕，怕冷不易出汗，舌苔薄白。
见到宝宝咳嗽，不要想着马上来点止咳糖浆，把咳嗽压下去，就好像家里来了老鼠，我们不可能把老鼠关在柜子藏着，一定是驱赶出去。
治疗风寒咳嗽也一样，需要把寒邪赶走，不是藏在体内，所以适合疏风散寒，宣肺止咳。
切不可误用寒凉、滋腻之药闭其肺窍，如止咳糖浆、凉茶一类，造成邪气留滞，孩子咳嗽就会缠绵不绝，一咳甚至就是一个月。
食疗方：紫苏陈皮水
原料：紫苏9克，陈皮9克，白萝卜片两三片，红糖适量
做法：将陈皮和白萝卜放入适量的水中，大火烧开小火煮约25分钟后，再放入紫苏，煮3分钟左右，加入适量红糖调味。
服用方法：一天两次，趁热温服，一般服用100ml~200ml ，可以少量频服。
备注：这个6岁孩子的份量， 3岁左右的孩子，紫苏和陈皮用3~6克左右。白萝卜加入一点，是考虑很多宝宝外感咳嗽，加一点积食，另外平衡紫苏和陈皮的热性。
二、风热咳嗽
症状：孩子咳出的痰黄而黏稠，咽喉疼痛比较明显，流黄色的鼻涕，常常伴有发热、口渇、舌质红、苔薄黄。
1、食疗方一：桑菊杏仁茶
原料：桑叶、菊花、苦杏仁各10克。
做法：将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花放入保温瓶里，用沸水冲泡，焖15分钟后，加点冰糖调味，待温度适宜当茶饮喝。
桑叶菊花能够疏散肌表风热，杏仁能够宣肺止咳，适合风热初期，痰不多，咽喉有点肿痛的小朋友护理。
2、食疗方二：川贝炖雪梨
原料：雪梨1个，川贝3克，冰糖适量。
做法：将雪梨洗净，去皮，挖空心，放入川贝、冰糖，隔水蒸熟即可饮汤。
功效：川贝有泻肺止咳、化痰平喘、清热化痰的作用，加入梨以后，润燥的效果更好，适合热咳黄痰比较多的孩子食用护理。
三、积食咳嗽
积食咳嗽特点：
一是：晚上五更（3点~5点）因寅时为肺经所主，咳嗽会加重。《丹溪治法心要·咳嗽》曰:“五更嗽多者此胃中有食积至此时流入肺经” 。
二是：食积咳嗽患儿咳嗽兼伴痰多咳嗽时甚至会呕吐食物。
临床表现：有痰，腹胀、纳呆、暖腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔苔厚腻。
特别说明：阴虚咳嗽，夜间也会咳嗽加重，同时有手脚心热。但舌象不同，阴虚的舌是嫩舌无苔或少苔，绝无厚腻苔。
1、食疗方一：山楂白萝卜水
材料：鲜山楂30克，白萝卜100克，白糖少许。如无鲜山楂，可用10克山楂干代替。