文海话育儿|家长注意：积食“对头”已公布！常给孩子吃一点，不惧积食来扰孩子在成长过程中

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孩子在成长过程中，难免会出现积食的情况，因为孩子的脾胃发育尚不完善，比较娇嫩，所以很容易会因为饮食不当而引起积食。
家长在面对这种情况的时候，常常感到无力，今天我们就来说说，哪些食物容易引发积食，可以参照文章内容做好预防和调理，避免孩子积食。
家长注意， 3种早餐不要碰，易积食伤脾胃1.含有添加剂的乳制奶
效仿国外的饮食习惯，大多数家庭会给孩子的早餐，配备一杯牛奶。
牛奶中的营养很高，尤其是钙元素、蛋白质含量较为丰富，能够帮助孩子的营养得到补充。但是，牛奶虽然好，可选择牛奶非常重要，不然我们给孩子食用的牛奶，就很可能对孩子身体造成危害。
现在市面上所能遇到的牛奶，很多是含有大量添加剂的牛奶，我们称之为“复合乳脂牛奶” 。这样的牛奶，其真正所含有的营养成分非常的少，不仅无法给孩子进行营养补充，还很容易给孩子的脾胃造成伤害。
【文海话育儿|家长注意：积食“对头”已公布！常给孩子吃一点，不惧积食来扰】
2.油炸食品
很多家长因为太忙，就没有了早期做早餐的习惯，很多人是在路边的早餐店里解决早餐的。
孩子对于路边的油炸食品，也是喜爱有加，所以很多家长都会带着孩子长期食用。
殊不知这样的早餐既没有营养，还会损伤孩子的脾胃，阻碍消化。长时间食用含有致癌物质的油炸食品，还会引起多种不良疾病。
3.隔夜饭菜
带有保守意识的家长，本着浪费可耻的原则，经常会将一些晚上没有吃完的饭菜，进行保存，留作第二天的早餐中食用。
正常情况下，空气中的细菌和炒熟的菜在接触超过两小时后，就会大量繁殖，在细菌的作用下，隔夜的饭菜，很容易滋生有害物质，若再使用这些饭菜，不仅吸取不到营养，还会对脾胃造成伤害。
避免积食，家长不仅要对自己负责、更要对孩子负责，合理健康的饮食习惯才是宝宝成长的关键，平常多用心，日后少担心。
孩子出现积食，身体会有5个表现，家长要注意

久含不呑，厌食、拒食、挑食等，很有可能是积食引发的填充感，导致宝宝食欲不振引起的现象。
经常打嗝，气味重，伴随有腐蚀的酸臭味。
身体局部升温，例如：手心、脚心、小腹等经常会接触到的部位。
睡觉不安稳，经常哭闹，肚子胀痛。
舌苔厚黄，舌头表面有厚厚的层膜。

家长注意：积食“对头”公布了！常给孩子吃一点，不惧积食来扰家长们发现孩子有积食的症状时，也不用太过于紧张，只要及时调理，是不会给宝宝的身体造成太严重的影响的。经常积食的孩子多半是脾胃虚的缘故，所以家长平时要注意帮孩子养好脾胃。
日常可以让孩子吃些加内乐素，加内乐素是根据医书中的食疗方改良而来的，含有山楂、鸡内金、山药、麦芽、核桃肽等成分，健脾胃、消积食很管用，堪称积食的“对头” 。
其中，山药有健脾消食作用，可以帮助孩子健脾胃促消化；山楂则具有补脾胃的功效，提高孩子食欲的作用。