翟文利说育儿|打嗝有什么好办法解决?
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日常生活中 , 我们经常会出现打嗝的问题 , 对这种情况 , 大家了解多少呢?打嗝是生活中的常见现象 , 打嗝 , 在医学上成为“呃逆” , 打嗝有什么好办法解决?
什么是打嗝?打嗝 , 又名呃逆 , 指气从胃中上逆 , 喉间频频作声 , 声音急而短促 。 是一个生理上常见的现象 , 由横膈膜痉挛收缩引起的 。 健康人也可发生一过性呃逆 , 多与饮食有关 , 特别是饮食过快、过饱 , 摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等 , 外界温度变化和过度吸烟亦可引起 。 呃逆频繁或持续24小时以上 , 称为难治性呃逆 , 多发生于某些疾病 。
打嗝的临床表现为为膈肌痉挛引起的收缩运动 , 吸气时声门突然关闭发出一种短促的声音 。 可发于单侧或双侧的膈肌 。 正常健康者可因吞咽过快、突然吞气或腹内压骤然增高而引起呃逆 。 多可自行消退 。 有的可持续较长时间而成为顽固性呃逆 。
为什么会打嗝?人在精神压力大时候容易引起打嗝 。 如比赛、考试的时候 , 由于情绪紧张 , 体内对氧气的需求量比较大 , 吸入大量的空气 , 从而引起打嗝 。
大多数人普遍是吃多的原因引起打嗝 , 相信朋友们都有体会 , 所以 , 一定要注意饮食 。
一些热饮也会引起打嗝 , 比如喝热茶、热咖啡的时候 , 热气和空气一起进入体内 , 热饮冷却过程中也会导致打嗝 。
有些人是因为肠胃疾病引起打嗝 , 如胃炎 , 反流性食道炎等疾病 。
吃饭太快也是经常引起打嗝的一个原因 , 吃太快会吸入大量的空气 。
喝碳水饮料、吃萝卜等食物也会引起打嗝 , 爱打嗝的朋友 , 对这些食品尽量少吃为宜 。
以上这些都是日常生活中经常打嗝的原因 , 如果经常打嗝找不到是什么原因 , 建议到医院检查 , 防止出现其他重病症 。
打嗝有什么好办法解决?1、屏气止嗝
直接屏住呼吸30~45秒 , 或取一根干净的筷子放入口中 , 轻轻刺激上腭后1/3处 , 打嗝症状会立即停止 。 但心肺功能不好的人慎用此法 。
2、打喷嚏止嗝
打嗝时 , 如果想办法打个喷嚏 , 就可以止嗝 , 可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏 。
3、深呼吸止嗝
进食时发生呃逆可以暂停进食 , 做几次深呼吸 , 往往在短时内能止住 。
4、掐按中指止嗝
分别用自己的左右手指 , 用力掐住中指顶部 , 大约过1~2分钟以后 , 打嗝即可被制止 。
5、掐按内关穴止嗝
用手指掐“内关穴” , 此穴位于手腕内侧6~7厘米处 , 即第一横纹下约2横指的距离 , 其止打嗝的效果也比校好 。
6、按压少商穴止嗝
【翟文利说育儿|打嗝有什么好办法解决?】在打嗝发作时 , 用拇指按压少商穴 , 使酸痛感持续半分钟 , 打嗝即可停止 。
结语:如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后 , 都可能出现暂时性的打嗝 , 这不能算病 , 所以也不必要看医生 。 采用上面治疗打嗝的方法即可 。 希望以上内容对您有所帮助 。
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