八个月|八个月大宝宝一顿辅食吃多少 8个月宝宝的辅食量辅食量|宝宝

1岁内宝宝的辅食添加种类可以从少到多，从稀到稠，从少量到多量，8个月大宝宝的消化能力有限，辅食量太高反而不利于肠胃健康，那么八个月大宝宝一顿辅食吃多少？下面小编带来介绍。

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8个月宝宝的辅食量
在这个刚开始添加辅食的阶段，主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。辅食添加初期，建议单次喂食时，先喂辅食后喂奶，一次吃饱。
初期，家长最好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。
频次：，母乳或配方粉4~6次/天;辅食喂养2~3次/天。
推荐量：每天大约600ml的奶量;优先添加富含铁的食物，过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼，以及适量的婴儿米粉、谷物;蔬菜、水果以尝试为主。
辅食质地：从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末碎菜等。
Ps：此阶段家长需有意识地引导宝宝适应家人的饮食规律，逐渐停止夜间喂养。
八个月宝宝可以吃一些烂面条、杂粮煮的粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时注意补充富含铁的食物。
每天应安排3次辅食，2-3次奶。建议每天奶量500毫升，谷类60克，菜类40-50克，水果20-30克，豆腐30克，鸡蛋30克，鱼肉类20-30克。
八个月宝宝辅食推荐
1、排骨青菜粥
用料：新鲜大米(我采用的有机米)、排骨、应急蔬菜(我选的油菜)
制作流程：
1、排骨过水去血沫，下锅煮熟后捞出，剔骨取肉，把肉切碎备用;
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎备用
3、将米下锅熬，熬至粘稠状，和青菜、碎肉末一起搅拌均匀，制作完成;
推荐理由：排骨和青菜中富含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质，促进宝宝骨骼发育，补充身体所需的多种微元素物质。

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2、栗子枣泥小米粥
用料：小米、去壳栗子、红枣、清水
制作流程:
1、红枣去核剪成小碎块，用搅拌机搅匀，加上能盖过枣粒的清水，然后煮熟;
2、栗子煮熟用叉子整成小碎块备用，和小米一起下锅煮至软烂;
3、把煮熟的红枣用小勺刮去外皮，继续煮成泥状，倒在煮好的小米表面，制作完成。
推荐理由：有栗子的香糯、枣泥带来的微甜，并含有特别的小米香;粥绵软稠黏，宝宝吃起来容易，粥里的一些小颗粒，可以锻炼宝宝的吞咽能力。
并且小米属粗粮，可与栗子的效用相得益彰，更有益宝宝的消化。
3、补铁鸡肝粥
用料：新鲜鸡肝、应季蔬菜、大米
制作流程：
1、鸡肝洗净后对半切开，过水煮一分钟，去吃鸡肝中的血水;
2、过水后的鸡肝切碎，取一些应季蔬菜(我选的菠菜)切碎，放一边备用;
3、大米下锅熬至8成熟时，加入切好的鸡肝和蔬菜，继续煮6-10分钟，制作完成。
推荐理由：鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;
【八个月|八个月大宝宝一顿辅食吃多少 8个月宝宝的辅食量】另外能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳等。

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4、蛋黄糙米饼
用料：蛋黄、半个香蕉、糙米粉、芝麻核桃粉
制作流程：
1、半个香蕉打成糊状，加入蛋黄、糙米粉、芝麻核桃粉，搅拌均匀;
2、不粘锅烧热后，把先前准备好的糊倒入，把不粘锅各方向摇晃，使糊糊均匀摊开;